遇到不顺心的事情了咋整？
怒火攻心了怎么办？
每当想要生气发火的时候
像大猩猩一样“捶胸顿足”
用手敲击自己胸口处的
膻（dàn）中穴
这样做
不仅能“去火气”
还有养生保健的效果～
膻中是个什么穴
膻中穴，又称“上气海”“元儿”“胸堂”等。膻中穴在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。《甲乙经》云“在玉堂下一寸六分，直两乳间陷中，任脉气所发，仰而取之”，此说历代针灸典籍基本仿之。“膻中”一词首见于《灵枢·根结》，即“厥阴根于大墩，结于玉英，络于膻中”。此外，由于膻中穴位于胸中，为宗气之海，且“气会膻中”，也就是说膻中穴可以有效调节人体全身气机，凡一切因气机不调所诱发的病证，如肺气不降、胃气上逆、肝气不舒、心气郁滞等，都可以取膻中来治疗缓解。同时，《素问·灵兰秘典论》中记载：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴擅长调节情志，可用于改善因情志不畅而引发的气滞、血瘀、痰凝等病证。
膻中的奥秘
膻中穴除了能够调畅人的情志之外，还有许多重要的功效。首先，膻中穴位于胸部，乃宗气之会，其所在位置对应人体主气的肺，故肺系疾病可以取膻中穴治疗。如《备急千金要方》中记载“咳逆上气，灸膻中五十壮”，明确肺病当灸膻中穴。此外《针灸大成》也详细列举了膻中穴所主的肺系病候，如哮喘、咳嗽、肺痈等。现代临床研究发现，针刺膻中穴可显著改善慢性阻塞性肺疾病患者的气流阻塞、呼吸困难等不适情况。此外
怒火攻心了怎么办？
每当想要生气发火的时候
像大猩猩一样“捶胸顿足”
用手敲击自己胸口处的
膻（dàn）中穴
这样做
不仅能“去火气”
还有养生保健的效果～
膻中是个什么穴
膻中穴，又称“上气海”“元儿”“胸堂”等。膻中穴在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。《甲乙经》云“在玉堂下一寸六分，直两乳间陷中，任脉气所发，仰而取之”，此说历代针灸典籍基本仿之。“膻中”一词首见于《灵枢·根结》，即“厥阴根于大墩，结于玉英，络于膻中”。此外，由于膻中穴位于胸中，为宗气之海，且“气会膻中”，也就是说膻中穴可以有效调节人体全身气机，凡一切因气机不调所诱发的病证，如肺气不降、胃气上逆、肝气不舒、心气郁滞等，都可以取膻中来治疗缓解。同时，《素问·灵兰秘典论》中记载：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴擅长调节情志，可用于改善因情志不畅而引发的气滞、血瘀、痰凝等病证。
膻中的奥秘
膻中穴除了能够调畅人的情志之外，还有许多重要的功效。首先，膻中穴位于胸部，乃宗气之会，其所在位置对应人体主气的肺，故肺系疾病可以取膻中穴治疗。如《备急千金要方》中记载“咳逆上气，灸膻中五十壮”，明确肺病当灸膻中穴。此外《针灸大成》也详细列举了膻中穴所主的肺系病候，如哮喘、咳嗽、肺痈等。现代临床研究发现，针刺膻中穴可显著改善慢性阻塞性肺疾病患者的气流阻塞、呼吸困难等不适情况。此外
