经络畅通 一身轻松
《黄帝内经》:“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
人体有12条正经，外加任督二脉，一共14条经络。人体的经络必须保持畅通，经络不通，则气血不和，百病丛生。
为了方便伙伴们记忆，小编整理了12经络循行路线动图，并结合了十二时辰养生要点，重温经络养生。
手太阴肺经
寅时睡得熟，色红精气足
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
当肺经不畅通时，沿肺经所过部位会有肿痛、麻木、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘，也就是拇指方向。肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切，肺经不通也会导致咳嗽气喘、气短、感冒鼻塞等症状。
有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。也可以借助舒息金畅饮定期清肺，让呼吸更轻松。
02 手阳明大肠经
卯时大肠蠕，排毒渣滓出
《黄帝内经》:“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
人体有12条正经，外加任督二脉，一共14条经络。人体的经络必须保持畅通，经络不通，则气血不和，百病丛生。
为了方便伙伴们记忆，小编整理了12经络循行路线动图，并结合了十二时辰养生要点，重温经络养生。
手太阴肺经
寅时睡得熟，色红精气足
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
当肺经不畅通时，沿肺经所过部位会有肿痛、麻木、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘，也就是拇指方向。肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切，肺经不通也会导致咳嗽气喘、气短、感冒鼻塞等症状。
有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。也可以借助舒息金畅饮定期清肺，让呼吸更轻松。
02 手阳明大肠经
卯时大肠蠕，排毒渣滓出
