现在到了夏季，各种各样新鲜的蔬菜和水果非常多，而玉米就是其中一种，在菜市场到处都能见到玉米卖，很多人也会买一些，拿回家做煮玉米，或者是炒玉米粒吃，玉米做起来很简单，吃起来很甜很香，所以也很受欢迎。不过很多人吃完玉米以后，会发现这样一个现象，那就是自己在排便的时候，发现玉米好像没有消化，大便里面夹杂着很多完整的玉米粒，一颗一颗的，很多人不免就会疑惑，为何玉米自己也不能消化呢？吃玉米以后，排便时拉出来整颗的玉米，是消化不良的现象吗？
其实吃玉米排出玉米粒，没有被消化是很常见的情况，这是玉米粒的自我保护机制在起作用，玉米的外皮含有很高的纤维素成分，人或者动物是没法消化的，玉米利用这个特点从而实现了传播自己种子的目的，而在吃玉米的时候，如果把玉米粒给嚼碎了，破坏了外面的纤维素表皮，其实玉米内部的肉还是完全能消化的，而且玉米的营养价值非常高。
食物不消化是消化不良的重要特征，但是只能作为参考，因为各种食物中的成分非常多，人体内的消化酶数量有限，并不能将其都消化掉，尤其是含有纤维素的食物，大部分的蔬菜，水果，粗粮中都含有纤维素，很多时候，排出来的大便还能清晰的看见上面的丝状的纤维结构，并非是消化不良所致。纤维素虽然不消化，但是对预防便秘，促进消化的作用却非常好，尤其是粗粮，多吃粗粮比如燕麦，还具有排出黑臭
其实吃玉米排出玉米粒，没有被消化是很常见的情况，这是玉米粒的自我保护机制在起作用，玉米的外皮含有很高的纤维素成分，人或者动物是没法消化的，玉米利用这个特点从而实现了传播自己种子的目的，而在吃玉米的时候，如果把玉米粒给嚼碎了，破坏了外面的纤维素表皮，其实玉米内部的肉还是完全能消化的，而且玉米的营养价值非常高。
食物不消化是消化不良的重要特征，但是只能作为参考，因为各种食物中的成分非常多，人体内的消化酶数量有限，并不能将其都消化掉，尤其是含有纤维素的食物，大部分的蔬菜，水果，粗粮中都含有纤维素，很多时候，排出来的大便还能清晰的看见上面的丝状的纤维结构，并非是消化不良所致。纤维素虽然不消化，但是对预防便秘，促进消化的作用却非常好，尤其是粗粮，多吃粗粮比如燕麦，还具有排出黑臭
