篮球运球急停急起试讲稿

篮球运球急停急起试讲稿

各位评委：大家好！
我试讲的课题是：篮球运球急停急起，本课的教学重点为：跨步急停控制重心；教学难点为：手脚身体协调一致。
教学目标为：1、认知目标：了解并形成篮球运球急停急起的动作方法。
2、技能目标：提高控制球的能力，增强学生身体灵敏、协调等素质。
3、情感目标：通过引导，使学生积极学习，增强团队意识。
场地器材：篮球场1个 篮球45个
下面我开始试讲：
一、导入热身阶段：
1、课堂常规：
全体立正！同学们好！根据刚才体育委员检查，大家的服装符合要求，人已到齐，这节课我们将一起来学习篮球运球急停急起，通过本课的学习，大家能了解篮球急停急起的动作方法，并能在实战中利用急停急起运球摆脱对手，希望大家认真练习，注意安全。
2、激发兴趣：
（1）下面按队伍到场边拿球，然后跟着老师进行运球热身，结束后落成体操队形，全体向左转，第一排跟着老师，然后第二排依次跟上。
（2）下面我们一起来做球性练习：（要求动作准确到位，口令响亮）
第一节：手指拨球
第二节：抛接球
第三节：绕球
第四节：胯下8字
第五节：胯下高抬腿
第六节：自由创想
二、学习和掌握技能阶段
1、教师讲解示范技术动作
首先听老师讲解示范，跨步急停动作要领：急停时的第一步跨出稍大，脚跟先着地滚动到前脚下掌撑地，脚下尖由向前方转为向侧前方，同时重心下降，并先落在后脚上，身体稍向后坐，以减缓向前的冲力，按拍球的前上方。第二步着地时，前脚下掌内侧用力蹬地，脚尖稍向内转，两膝弯曲并内收，上体稍前倾，重心落在两脚之间。两臂屈肘张开，帮助控制身体平衡，按拍球的正上方。急起时后脚蹬地，运球后上方。
2、辅助练习：
接下来我们来练