[转载]反手侧拧最完美讲解——以科贝尔为例详解“反手侧拧”从前，“香蕉球”这一形
2015-04-07 12:00阅读：
反手侧拧最完美讲解——以科贝尔为例详解“反手侧拧”
从前，“香蕉球”这一形象的比喻似乎只是足球运动的专有名词，但自从“反手侧拧”技术在世界乒坛流行开来，越来越多的乒乓球选手和爱好者也希望体验这种乒乓“香蕉球”带来的乐趣和快感。
科贝尔是公认最早在世界比赛中使用这项技术的顶级选手，比之术语化的“反手侧拧”他更愿意将这种魔术般的台上技巧称为“香蕉球”
c
Chiquita)-“这项技术被称为‘
Chiquita'的理由很简单，因为这种球的出球轨迹，简直就和香蕉的弯曲形状一样，所以我就用世界上有名的香蕉品牌‘
Chiquita’来称呼它了。同样的，在足球中，也有将弯曲弧线的射门称为‘香蕉球’”
其实，用“反手侧拧”、“反手拧挑”、“反手侧旋挑球”或是‘·香蕉球”的名字都不重要，重要的是，这项技术正在风靡世界乒坛，利用它来接台内短球，你可以用反手制造出复杂的旋转、飘乎不定的弧线，去突袭对方，无论是为了增加接发球的手段，还是为了在台内先发制人，它都能令对手头疼不已。
尽管按照科贝尔的说法，这项技术已有至少
15岁了，从严格意义来说并不能算是一项新技术，但它的确是在最近几年中才大受欢迎的，并在
2003年左右由中国队进一步拓展了外延，演化出“拉侧
(下
)旋”。它为什么会如此“慢热”
?为
什么在十几年前并未流行
?或许是因为，它是对技术极限的挑战
.至少从动作外形上看，它违背了诸多传统乒乓球的条条框框，因此，只有在各国高手极力追求“全方位进攻”、在中国队提出“球台无死角”的今天，它才能融入乒乓球技术的主流。也正因为如此，每一位打算尝试它的人都需要先掂量一下它是否适合自己
:对于专业选手，使用这项技术无异于公然向对方“挑衅”—嘿，我们来比比谁的反手、谁的上旋球相持更棒吧
!对于业余爱好者，“香蕉球”更是对你手腕的严峻考验。如果手腕不够灵活
.或是腕力基础有限，盲目练习“香蕉球”没准会导致手腕的“抗议”，
如果你是刚人门的初学者，直接跃进到“香蕉球”，会混淆你对乒乓球击球原理的理解，影响你的正确动作定型，那么还是把本文留作日后进阶的参考为好。“香蕉球”仅仅是摆短、搓球等基本台内技术中的“调味品”而已。是为了在台内先发制人而增加的技术手段。因为，使用“香蕉球”还会有其不利的一面，这留到后面再解释吧，言归正传，先介绍“香蕉球”的基本打法。当然，如果没有特别说明
.本文都是以右手对右手为例的，并且全部用“香蕉球”来指代“反手侧拧”。
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A香蕉球要点之击球前的准备——准确判断来球的长短，右脚在前
“香蕉球”是用来处理不出台短球的，因此，为了成功运用这项技术，必须能够对
球的长短作出准确的判断。击球前最重要的准备是
:根据来球长短，做好右脚在前的姿势：不仅仅是右脚朝前迈出一步，而是根据来球需要，左脚也要稍稍往后垫半步。右脚在前的姿势，使击球时身体更接近来球，肩部、手腕更容易发力也更稳定，引拍灵活。
B香蕉球要点之反手引拍——击球前抬高肘部，用独特的姿势进行反手引拍
使用“香蕉球”技术时，必须接触来球的左后方。为此，在下半身做出右脚在前的准备姿势的同时，击球前上半身的肘部抬高、拍头朝下。当习惯了拍头朝下的反手引拍动作之后，手腕大幅度地拧向右侧
(手背朝外
)，蓄积力量，准备击球。通常来说，这种“抬肘”的引拍姿势，是与许多乒乓球基本技术和常识相违背的，但利用它击出的“香蕉球”的确具有相当的威力。
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C香蕉球要点之击球瞬间——瞄准来球的左后方，用球拍的前部击球
击球时，以高抬的肘部为轴心，瞄准来球的左后方，用球拍的前部按顺时针方向制造弧线。此时，重要的是，要有用手腕拧球、将球尽可能长时间地“吸”在胶皮上的感觉。
“这个技术中，掌握接触球时的准确性非常困难。我自己也在掌握过程中，有过不少打空的时候，如今仍会有打空的球。但是，不要害怕打空，希望大家反复地挑战。”（科贝尔）香蕉
D球要点之还原——做好打相持球的准备，右脚服地尽快还原
面对香蕉球，对方不大可能会摆短，为此，使用“香蕉球”之后，必须意识到下一个球要开始打来回。迈在前面的右脚蹬地，稍稍离台，准备还击对方的来球。此外，击出“香蕉球”之后，肘部容易停滞在过高的状态，如此姿势必然会影响下一板球的进攻。所以，请有意识地将肘部还原到正常的位置。
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