为什么韩国明星个个纤瘦好身材，因为她们都有自己的减肥食谱！首先给大家介绍一款韩国通用减肥食谱。
减肥食谱 1、早饭糙米饭 150g, 烤鸡胸肉（不放盐）100g,野菜（按季节变更） 50g, 焯西兰花 5瓣2、午饭糙米饭 150g，烤鸡胸肉（不放盐） 100g,卷心菜青椒沙拉 100g，杏仁 10颗
3、点心地瓜 100g 或 黑麦面包 100g，低脂牛奶 1杯 或 豆奶 1杯，小西红柿 5颗 或 杏仁 10颗 或 核桃 4个
4、晚饭地瓜 100g, 煮鸡蛋 三个（一个完整的，两个去掉蛋黄）,卷心菜青椒沙拉 100g
5、韩国果汁主料：白菜，胡萝卜，苹果200克。
方法：将以上所有的材料挤压成果汁，可在早餐傍晚食用，也可以在闲暇时食用。描述：这种类型的果汁含有丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，是糖尿病和肥胖的患者食用的理想选择。
韩国女明星减肥食谱
减肥食谱 1、早饭糙米饭 150g, 烤鸡胸肉（不放盐）100g,野菜（按季节变更） 50g, 焯西兰花 5瓣2、午饭糙米饭 150g，烤鸡胸肉（不放盐） 100g,卷心菜青椒沙拉 100g，杏仁 10颗
3、点心地瓜 100g 或 黑麦面包 100g，低脂牛奶 1杯 或 豆奶 1杯，小西红柿 5颗 或 杏仁 10颗 或 核桃 4个
4、晚饭地瓜 100g, 煮鸡蛋 三个（一个完整的，两个去掉蛋黄）,卷心菜青椒沙拉 100g
5、韩国果汁主料：白菜，胡萝卜，苹果200克。
方法：将以上所有的材料挤压成果汁，可在早餐傍晚食用，也可以在闲暇时食用。描述：这种类型的果汁含有丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，是糖尿病和肥胖的患者食用的理想选择。
韩国女明星减肥食谱
