最近天气逐渐凉爽，体感舒适度直上一个台阶。这时候孩子们出去玩耍更有兴致了，作为一个二胎宝妈，一拖二的日子，有些疲惫，但也满是幸福。因为看到孩子健康成长，长高，长壮，就觉得自己的付出得到了回报。最近孩子运动量又加大一码，现在也正是秋季补钙黄金期，所以我又在深耕孩子补钙事宜呢。我深刻地知道补钙对孩子成长的重要性！不仅能让骨骼健康发育，还可以给孩子身体储备能量！接下来我就把日常给孩子补钙的办法分享一下吧！
一、经常带孩子进行户外运动，晒太阳，可以促进钙吸收的！但是不需要太长时间，1-2个小时左右即可。
二、日常饮食注意营养均衡，可以多吃一些豆制品，鱼虾类，还有新鲜果蔬等含有钙的，为孩子食补钙营养。
三、规范作息时间，养成良好的睡眠习惯，切记不要让孩子熬夜！因为孩子睡眠好，生长激素分泌得好，才有助于孩子健康成长。
除了以上这些办法之外，我还给孩子选了一款补钙效果好的钙剂~就是妈咪爱家族的新产品——妈咪爱钙片，这一款钙片可以说是一瓶顶三瓶，因为吃一片就能补充三种营养的~
它采用了我们很熟悉的碳酸钙，副作用小，在人体内好吸收~还有维生素D
一、经常带孩子进行户外运动，晒太阳，可以促进钙吸收的！但是不需要太长时间，1-2个小时左右即可。
二、日常饮食注意营养均衡，可以多吃一些豆制品，鱼虾类，还有新鲜果蔬等含有钙的，为孩子食补钙营养。
三、规范作息时间，养成良好的睡眠习惯，切记不要让孩子熬夜！因为孩子睡眠好，生长激素分泌得好，才有助于孩子健康成长。
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