儿童什么时候吃益生菌最好？这几点要记住

益生菌作为一种有益的活性微生物，受到了多方人士的认可。便秘可以吃益生菌调理、腹胀可以吃益生菌来缓解、抗生素腹泻也可以食用益生菌来改善……可以说益生菌对人体的正面意义不言而喻。

宝宝身体里的益生菌从哪里来的呢？
1、从母体中获得
第一种是母亲的产道
在经过母亲的产道的时候，会从产道中获得大量的有益菌群。而剖腹产的宝宝则没有这一过程，所以这也就是为什么总有人说剖腹产的宝宝免疫力差的原因之一。
第二种是来自母乳喂养
母乳喂养是一个有菌喂养的过程，在妈妈的**、**乳管中及周围的皮肤上，存在有很多有益菌群，在乳汁中也有益生元的存在，宝宝通过吮吸，可以帮助建立正常的肠道菌群环境。
有些广告声称母亲补充益生菌能够通过哺乳进入到宝宝的体内，这是不靠谱的，口服补充的益生菌基本上不会进入血液循环。
2、从食物中获得
有很多食物经过发酵之后会产生益生菌，比如酸奶和奶酪。但是要选择标着“带有活菌”标签的酸奶和发酵奶酪豆豉。
但很多时候，我们从食物中能够获取到的益生菌是有限的，特别是在身体出现不适的时候，身体会更加需要快速的补充益生菌，益生菌作为一种纯天然的微生态疗法，是可以长期阶段性服用的，那么儿童益生菌什么时候吃最好呢，以下几个时期妈妈一定要格外注意补充，让孩子健健康康长大。
一、肠胃不适时
益生菌的主要生活场所就在肠胃中，因此当肠胃出现问题时，益生菌们将会是第一个受到波及。因此此时需要给孩子补充儿童益生菌，维持肠道菌群的稳态。
二、初入园时
孩子进入幼儿园后，菌群环境骤然复杂化，导致孩子接触的细菌及病毒在短时间内成几何倍数增长，打破了其体内菌群环境的平衡