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寿命短的人,通常有三个表现,如果你一个不占,说明身体比较健康!


1手劲小

手劲大,是身体强壮的表现。它反应了一个人的心脏,肾脏,以及肺脏功能等器官,都处于正常的运行中。


科学研究显示,手劲大的人,都是比较长寿的。相反的,手劲偏小的人,气血不足,通常身体不太好。


[转载]寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它!
2 心胸小

中医讲,病从气中来,气大伤身。脾气大的人,情绪容易激动,易诱发心脑血管疾病,例如心梗,脑梗等。


而心胸小的,容易发脾气,什么事情都能看不开,心里压力也相对较大。
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3 心胸小

中医讲,病从气中来,气大伤身。脾气大的人,情绪容易激动,易诱发心脑血管疾病,例如心梗,脑梗等。


而心胸小的,容易发脾气,什么事情都能看不开,心里压力也相对较大。
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因为我们身体内部的氧气,都靠肺的气体交换来获得的,肺活量越大,就说明在每次呼吸时交换的气体量就越多。


这样保证我们身体内的细胞,在养分充足的环境下工作,身体机能也会越强。


02
人体衰老有哪些症状


身体的衰老是预示你身体的问题,也是告知你需要好好照顾自己的身体了。


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1体力不支,爬个楼就气喘

人的五脏六腑都有自我恢复功能。如果你发现自己稍微运动一下就气喘、心跳加快,或者平时就走远一点的路程都很吃力。


这就说明你心脏早衰了。
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2经常便秘,大便不成形

据调查,所有参与调查的老年人中,大约有1/3的老年人会出现不同程度的便秘。


因为老年人气血不足,津液亏损,而且脾胃功能虚弱,不能正常的运化水谷。则肠道功能就会干枯,形成便秘。
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3经常起夜,夜尿多

肾藏精气,人年轻时精气自然足,随着时间的推移,精气也会逐渐减少。这也是为什么老年人都会出现肾虚的原因。


一旦你发现晚上起夜次数增多,那就是衰老的标志
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3
想要寿命长
“五忌”要记牢
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人人都喜欢“长长久久”,健康要长久、幸福要长久、寿命要长久……


可是,老人一上了年纪,身体各项机能都在走下坡路,想要真正的长寿,这些事千万不能做“长久”
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1
行走不能太久


原因:老年人全身肌肉和关节都在减弱,体能也开始下降,走起路来肯定没年轻时的灵活自如,体能恢复不过来就会感到很累。


有很多老人认为多行走对身体有好处,有的一天暴走多则上万步,这样是不科学的,长期下来会出现膝关节、髋关节、踝关节的严重损伤,从而导致关节肿胀、行走困难、线下楼梯艰难等。
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2
站立不能太久


原因:老年人站立时间长了对腿部血液循环很不利,长此以往的话会造成腿部静脉曲张之类的疾病。


尤其对于有“三高”的老人来说,如果站立久了,会导致脑供血不足,这样很容易有发中风

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3
坐着不能太久

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