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有爱好和没有爱好的人，过的是截然不同的人生。
一个人没有爱好，就会时常感到无聊，甚至每天都过着毫无生机的日子。
而一个人有了爱好，全身心投入后，生命就会充满活力，整个人也会变得光彩照人。
所以，在忙碌的工作生活之外，你应该培养至少一个属于自己的爱好。
无论是写字画画，还是唱歌跳舞，亦或是美食美景，都能让生活多姿多彩，让自己越活越年轻。
往后，你要给时间以生命，而不是给生命以时间。
做一个有爱好的人，去拓宽自己生命的宽度和深度。
将自己从平庸琐碎的日子中解脱出来，你的生活会变得有滋有味，灵魂也会日渐丰盈有趣。
二、坚持运动
达芬奇说：“运动，是一切生命的源泉。”
运动，可以增强你的体魄，锻炼你的身材，改变你的大脑。
虽然运动不是万能的，但它的好处却是显而易见的。
坚持运动的人，身体从来不会差到哪里去，看起来也比同龄人更加年轻。
有研究表明：“人到中年后，坚持有氧运动可将生理衰老推迟12年，还能延长进入老年后独立生活的时间。”
时间对任何人都是一视同仁的，拉开差距的，关键就在于运动二字。
千万别等到了一定年纪，容颜逝去，身体衰老，各种老毛病找上门，再去叹一句岁月不饶人。
从现在开始，工作再忙，生活再累，也别疏于运动、疲于运动。
你迈过的每一个步伐，流过的每一滴汗水，都是对抗岁月最好的武器。
长久的克制和自律，也必将打碎时间的沙漏，赋予你年轻的身体和绝佳的状态。
三、心态乐观
中国有句老话：“由脸观心，相由心生。”
见的人多了，才更明白这句话并非子虚乌有。
人的容貌，不只是会在岁月的打磨下发生变化，还会随着心境而变。
脸就像块细腻的布，愁苦会生出相应的皱纹，乐观则会有完全不同的纹路。
一张年轻的脸，背后不一定是无忧无虑的生活，却一定有个乐观豁达的心态。
如果你想要更年轻美好的容颜，那你的心态一定要是乐观向上的。
心态乐观的人，脸上带着笑容，胸中平和开朗，充满朝气和活力。
也唯有内心的明媚，才能在琐事的消耗中周全自己，滋养出美好的容颜。
周国平也说：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”
身体不好，很多时候都是心态打了败仗。
在纷繁生活中，修心养身，始终保持乐观的心态，才是永葆青春最好的灵丹妙药。
四、少生闲气
中医认为：“百病始于气。”
人在生气时，往往会失去理智，控制不住自己的情绪。
甚至有时气得浑身发抖，气得喘不上气来等等，对五脏六腑的伤害极大。
生气，就相当于慢性自杀，会慢慢吞噬掉一个人的健康。
要知道，身体是自己的，就算遇到再多的不顺心，也别让生气扰乱心智，伤害身体。
做人呐，要少生闲气，糊涂一点，健忘一点，开心一点。
生活就是各扫门前雪，与其为别人的错误买单，不如过好自己的日子。
更何况，如果你是对的，没必要生气，如果你是错的，那就没资格生气。
常言道：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”
少生闲气，把心放宽，放过别人，也放过自己。
保持愉悦的心情，开开心心度过每一天，不管多少岁，爱笑的人永远年轻。
五、多交好友
哈佛大学曾推荐过，让人变幸福的20件小事。
其中一件事是，花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。
因为老人的智慧让我们受益匪浅，孩子的童真让我们出走半生，归来仍有赤子之心。
多交好友，和不同年龄段的朋友交流，就是在学习新事物和新知识，给自己带来不同的人生体验。
人生因体验而精彩，也因体验而年轻，这样的人，永远都不会老！
汪国真说：“世界上有不绝的风景，我有不老的心情。”
一个人不失去对生活的激情，对世界的好奇，那么即便容颜老去，灵魂也永远年轻。
让人衰老的，从来不是一年一长的年龄，而是心灵。
当心老去的那瞬间，才是真正的衰老，心若年轻，岁月不老！
以上，这5个越活越年轻的小秘诀，希望对你有所帮助。
最后，愿你生如夏花之绚烂，永远年轻，永远热忱，被岁月温柔以待。