疫情期间如何增强免疫力
桃红柳绿，草长莺飞，和风拂煦，春天，本应是一年当中最美好的季节，也是我们走出家门拥抱大自然的最佳时节。万物复苏之时，正是阳气生发之机，我们的祖先留下春天到野外踏青的习俗，不仅仅是让我们去感受大自然的美，而更重要的是让我们去顺应自然规律，把身上窝憋了一冬的阳气振奋抒发出来，把肝胆之气条达舒展开来，这样才能气血畅通，心情愉悦，精神振奋，充满勃勃生机！
可惜，骤然反弹的新冠疫情，打乱了我们的生活节奏，使我们不得不在这美好的时节宅家静处，隔绝于大自然之外。这样就导致我们的运动量过少，属木的肝胆之气郁结，阳气难升，精神萎靡，免疫力低下，容易导致疾病横生。
如何能做到宅在家还能精力充沛，阳气充盈，保持很强的免疫力呢？今天我就教给大家一个简便易行的方法：敲百汇，拍脊背，揉丹田。
百汇，就是我们头顶的百会穴；脊背，主要是背部的大椎和陶道穴；丹田，主要是腹部的气海和关元穴。每次轻敲百汇穴九九八十一下，是取太阳之数；使劲拍打脊背处七七四十九下，是取少阳之数；双手旋揉丹田八八六十四圈，是取少阴之数。这几个部位是人体三极，是人体气血重要的玄关。
此法既不出于医学经典《内经》也不出自《难经》，而是出于百经之首的《易经》。下面我根据人体的生理结构，从《易经》的角度，给大家详细解析其原理。这里涉及到一些重要的健康养生真谛，请大家耐心地读完，相信会让你受益匪浅！
桃红柳绿，草长莺飞，和风拂煦，春天，本应是一年当中最美好的季节，也是我们走出家门拥抱大自然的最佳时节。万物复苏之时，正是阳气生发之机，我们的祖先留下春天到野外踏青的习俗，不仅仅是让我们去感受大自然的美，而更重要的是让我们去顺应自然规律，把身上窝憋了一冬的阳气振奋抒发出来，把肝胆之气条达舒展开来，这样才能气血畅通，心情愉悦，精神振奋，充满勃勃生机！
可惜，骤然反弹的新冠疫情，打乱了我们的生活节奏，使我们不得不在这美好的时节宅家静处，隔绝于大自然之外。这样就导致我们的运动量过少，属木的肝胆之气郁结，阳气难升，精神萎靡，免疫力低下，容易导致疾病横生。
如何能做到宅在家还能精力充沛，阳气充盈，保持很强的免疫力呢？今天我就教给大家一个简便易行的方法：敲百汇，拍脊背，揉丹田。
百汇，就是我们头顶的百会穴；脊背，主要是背部的大椎和陶道穴；丹田，主要是腹部的气海和关元穴。每次轻敲百汇穴九九八十一下，是取太阳之数；使劲拍打脊背处七七四十九下，是取少阳之数；双手旋揉丹田八八六十四圈，是取少阴之数。这几个部位是人体三极，是人体气血重要的玄关。
此法既不出于医学经典《内经》也不出自《难经》，而是出于百经之首的《易经》。下面我根据人体的生理结构，从《易经》的角度，给大家详细解析其原理。这里涉及到一些重要的健康养生真谛，请大家耐心地读完，相信会让你受益匪浅！