(2)-足热生精
2017-06-27 12:26阅读：
(1)太极脚-
“上病下治”，脚在全身最下，可治全身的疾病。
意在足底，热水泡脚，按摩足底什么的。招多了去了。金鸡独立引血下行。
我估计，认真练
*太极脚，可能会比练太极拳的，仅从健身效果看，效果强了不止10倍吧。
这是猜，不一定对。
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(2)-每天艾灸涌泉穴，1让身体气血舒畅流转，2让腰肾温暖，3让全身经络流动自如，真是一种花钱都买不来的享受。*每天能够补充一只千年人参的功力。
--人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
(3)行者-
脚裸启火法-每天早晚用热水泡足养生，你千万不要小看这两个方法，烧点热水，占用不了你多少时间和金钱的。但你因此，每天至少补充一枝千年人参的功力，你要坚持一年一生，延长寿命十几年，是很有可能的。至少，你可以活的更健康些。意注足底-治一切身病！
*行者-足底一定要热，肾开窍
在足底，足热生精啊
，记住这句真言，至少延寿十年。--
--足底热
*眼睛就清亮，头脑就好。
*七哥说，足底是吸热也是排寒的地方，针灸治病的时候，最好顶上两根艾条在涌泉，-补充阳气平衡寒气。
--武国忠艾灸太溪
感觉有股暖流从双腿暖到肚子里，艾灸足底-小腹暖暖的-大道本夷！
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(4) 气沉涌泉，大妙。
浅言之：
--肾气开窍在足。
意为火，意到则气到，火烧足底，诸经脉及脏腑皆得滋养，且一切邪气皆从足底泄去。
足底得热，则上行，关元必温，口津得生，滋味难书。
故气沉涌泉穴者，去阴扶阳，去邪扶正，心定神宁，雪化而融，元气流沛，去弱得强之效垂手可得也。
且足心贴地，可得地气之利。
顶心到足心，一气贯通，气机相连。
养生之术，此为至简至要者。
练太极拳者，不得此，则无进益也。
择闲时十分钟或更多，以舒适式为度，气沉涌泉，三五日必有验也。
恒持之，身中印有坎卦之符，必寿无疑。
(5)---50岁转命---上病下治----网页链接---“转命”阴阳一转，整个人体的气机全转动了，生命就有一种恢复青春的东西逐渐滋生。
一个地方是：足底。要把所有的注意力全转到足底、足心。有时间还要按摩发热，让足热起来。
这个一转，意念下来了，一切病、坏气全下来了，从足底排出去了；而清明之气，自然上去了。
记住，要在二六时中、醒梦中，一切时中，用意念沉到足底。这样，效果很快就出现。
加上练功，足底热，眼睛就清亮，头脑就好。
足底一热，好家伙，会阴就跳了，人就神了（上病下治嘛）。但这个时候，必须控制好欲望，否则害处尤大。
足底一定要热，肾开窍在足底，足热生精啊。记住这句真言，至少寿延十年！
此技述毕。
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(6)--(行者)
-王师说-把脚弄热了----养生秘诀！---
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