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达到一种身心畅快的享受。
水疗则是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。
桑拿浴是一种特别的洗澡法，它的主要作用是通过湿和热两种因素，或者是二者的合力缓解疼痛，松弛关节，增进安宁。对干燥的皮肤，积屑皮肤病如鱼鳞病、银屑病，瘙痒皮肤和粗厚皮肤都有不同程度的治疗作用。
水疗和spa都是指利用水资源结沐浴让人们更加实现健康的生活的一种方式，但两者在实现方式上略有些不同，水疗则侧重于科技、设备手段的运用，spa则是一种全身心的享受和氛围。而桑拿则是融入了热蒸为手段，采用了湿、热两种元素刺激全身。
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