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脚底按摩这个穴位,立刻解决上身痠痛

2015-12-15 11:02阅读:
  
  
  痠痛,不是'肩颈部位'的专利,也不能只处理肩颈症状,前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。
  重点在姆趾的'环轴关节'(头颈接合处)反射区,确实按压这里,就能解开上身痠痛的结,立马感觉无比舒畅!
  '环轴关节'在哪里?有忧郁倾向的人这会痛。
  '环轴关节'是指头部和颈部接合处的关节,位在第一颈椎和第二颈椎之间;其反射区在脚姆趾趾腹上方1/3的横切线。刺激此线感觉会像'孙悟空拿掉了金箍圈!''从隧道走出来眼睛亮了!'如此脑袋豁然开朗清爽的快感!
  摆脱肩颈僵硬!快按足底7对应穴位!
  对应部位1/环轴关节(1点按压)
  
  刺激姆趾腹前段'环轴关节'的反射区,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方嚮往上按压;慢慢地往横向点按。
  对应部位2/颈椎(1点按压)
  
  姆趾趾腹下方
,棉花棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。
  对应部位3/肩膀(锯齿线)
  
  趾头向外压,先框起'肩膀反射区'外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。
  对应部位4/脊椎(画线条)
  
  食指握靠棉花棒顶端,在食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向'由下往上'推。
  对应部位5/肩胛骨(画线条)
  
  先框起'肩胛骨反射区',再在框内朝脚尖方向'由下往上'画线,要画满反射区。
  对应部位6/上身淋巴(画线条)
  
  脚底贴地板,刺激脚背趾头骨头与骨头间的'上身淋巴反射区',像是要将堆积在这里的废物往前推出去。
  对应部位7/手臂(1点按压)
  
  棉花棒与脚垂直,用力按,从小趾沿骨头外侧到脚中段的'手臂反射区'。手贴着地板进行会比较稳定。
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