每日3分钟避静：掰饼
准备：停下来，安静内在，专注呼吸，记住天主深爱着你。
圣经：二人就把在路上的事，及在分饼时，他们怎样认出了耶稣，述说了一遍（路24:35）。
后见之明好像是一件美好的事，因为直到最后，厄玛乌的两位门徒才意识到是谁在和他们同行。他们被感动了，以至于马上要回去和朋友们分享这个好消息。感恩祭也能给我们提供同样的机会。我们可以反省过去一周的生活，我们有可能一直很忙碌，或承受了很大压力。被祝圣的面包和酒，与信徒团体分享，能够帮助我们在一周中看到耶稣的临在。耶稣也许出现在朋友的陪伴中，也许出现在家庭成员的体贴中，也许还会出现在陌生人的帮助中。一旦我们认出耶稣的临在，我们就有力量回到日常生活中，并确信祂在和我们同行。
反省：在过去一周里，在我和他人的相遇，在我的工作服务中，我曾在哪里认出了耶稣基督的临在？关于耶稣临在的这个经验，我想对他说什么？
祈祷：耶稣，我的同伴和希望，谢谢你在我的生命中的临在。帮助我继续保持感恩的态度，并能在每天的生活中更加熟悉你临在的多种方式。阿门！
（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）
准备：停下来，安静内在，专注呼吸，记住天主深爱着你。
圣经：二人就把在路上的事，及在分饼时，他们怎样认出了耶稣，述说了一遍（路24:35）。
后见之明好像是一件美好的事，因为直到最后，厄玛乌的两位门徒才意识到是谁在和他们同行。他们被感动了，以至于马上要回去和朋友们分享这个好消息。感恩祭也能给我们提供同样的机会。我们可以反省过去一周的生活，我们有可能一直很忙碌，或承受了很大压力。被祝圣的面包和酒，与信徒团体分享，能够帮助我们在一周中看到耶稣的临在。耶稣也许出现在朋友的陪伴中，也许出现在家庭成员的体贴中，也许还会出现在陌生人的帮助中。一旦我们认出耶稣的临在，我们就有力量回到日常生活中，并确信祂在和我们同行。
反省：在过去一周里，在我和他人的相遇，在我的工作服务中，我曾在哪里认出了耶稣基督的临在？关于耶稣临在的这个经验，我想对他说什么？
祈祷：耶稣，我的同伴和希望，谢谢你在我的生命中的临在。帮助我继续保持感恩的态度，并能在每天的生活中更加熟悉你临在的多种方式。阿门！
（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）