和它的相识：
缘于看的公众号<此念>上关于吴清忠讲睡眠的一篇文章，读完后深受撼动，他的讲述颠覆了我对睡眠的固有认识，于是在百度查了他的介绍，看到了吴清忠的这本《人体使用手册1》，这本书是全球经典健康书，累计销量达300万册；
为什么要去阅读它：
主要原因就是2021年12月生了一次病，生病期间体验了各种各样的情绪起伏。于是病好了之后，就对身体的各种症状，身体的机制产生了很大的兴趣：人为什么会生病呢？生病了好还是不好，生病后如何保持固有的信念，正确地解读它带来的信号？
主要内容：
从大的医学概念以及小的身体系统，从中医的角度讲述了人体的机制，运行，更新以及维护的过程。人体几大疾病的症状，原因以及解决办法。
读后感悟：
这本书想要告诉读者的是什么呢？
这本书向读者阐述的一个很特别的观点是：身体是一个系统，这个系统需要定期的更新、维护和保养（甚至是罢工），在这个系统更新维护的期间，有可能会出现各种各样的症状，就是我们常说的<身体生病了>；
这个时候我们首先要保持冷静，和身体站在一起，仔细而耐心地倾听它：症状的出现是为了告诉我们什么呢？就是从身体的角度去思考，它在做什么，
缘于看的公众号<此念>上关于吴清忠讲睡眠的一篇文章，读完后深受撼动，他的讲述颠覆了我对睡眠的固有认识，于是在百度查了他的介绍，看到了吴清忠的这本《人体使用手册1》，这本书是全球经典健康书，累计销量达300万册；
为什么要去阅读它：
主要原因就是2021年12月生了一次病，生病期间体验了各种各样的情绪起伏。于是病好了之后，就对身体的各种症状，身体的机制产生了很大的兴趣：人为什么会生病呢？生病了好还是不好，生病后如何保持固有的信念，正确地解读它带来的信号？
主要内容：
从大的医学概念以及小的身体系统，从中医的角度讲述了人体的机制，运行，更新以及维护的过程。人体几大疾病的症状，原因以及解决办法。
读后感悟：
这本书想要告诉读者的是什么呢？
这本书向读者阐述的一个很特别的观点是：身体是一个系统，这个系统需要定期的更新、维护和保养（甚至是罢工），在这个系统更新维护的期间，有可能会出现各种各样的症状，就是我们常说的<身体生病了>；
这个时候我们首先要保持冷静，和身体站在一起，仔细而耐心地倾听它：症状的出现是为了告诉我们什么呢？就是从身体的角度去思考，它在做什么，