【引子】
莫叔，如果有慢性妇科病，能不能吃保健品那个澳洲产的swisse蔓越莓和月见草?有效果吗或者有副作用吗？
网络流传SWISSE蔓越梅是能治妇科病的。。。一种保健品能有药物的疗效？ 先来看一些用户的使用反馈。。
1
使用反馈
在吃第二瓶觉得有效果 分泌物变少了
新浪博客
【引子】
网络流传SWISSE蔓越梅是能治妇科病的。。。一种保健品能有药物的疗效？ 先来看一些用户的使用反馈。。
1
使用反馈
吃了三瓶但是有间断
为何我吃完
个人就是脸色不好，然后例假不准，吃了段时间，例假不疼了，脸色好了......然后有一个月，我没有吃蔓越莓，然后就开始各种疼啊。。。
Ps：
SWISSE蔓越梅的使用反馈如下
我们结合成分来看一下
2
成分
在SWISSE的官网上， 很轻送的找到了成分
也就是说，成分很简单，就是
我们来看看蔓越梅长什么样儿
这么一个小小的水果， 每天吃相当于25g新鲜果的果粉， 就能预防尿路感染？ 能治疗妇科病？。。。这太难让人相信了， 如果真有这样的效果， 蔓越梅岂不成了神药？
3
证据
SWISSE的产品网页上，列举了蔓越梅的如下好处：
大意是： 蔓越莓对泌尿道健康有帮助； 能帮助缓解复发性膀胱炎的一些症状如烧灼感、瘙痒、尿频等； 含抗氧化成分，能缓解自由基损伤； 能减少细菌对尿道的粘附。。。
哇～这么多的功效， 有没有科学依据呢？
看到这里， 大多数人应该都相信蔓越梅的功效了吧， 有理有据的样子。。。。
可是， 经过仔细查找资料， 发现，这些研究只是单一的、没有经过临床验证。
先来看维基百科上，对蔓越梅的描述
大意是：对现有蔓越梅研究的两个全面审查的结论是：
世界上的各种研究有很多， 就好比， 今天有个专家说吃西红柿对身体怎么怎么好， 明天又有个专家出来说， 西红柿吃多了对身体怎么怎么不好。。。
有些研究站的角度不同， 得出来的结论是完全相反的， 但是有一点，对于人体使用的产品， 一定要经过临床验证有效才行，很遗憾，蔓越梅的功效并没有通过临床有效性测试，因为所谓的功效只能是宣传出来的。
SWISSE列举的科学证据中， 提到了一点： 蔓越梅中含有丰富的原花青素，对预防尿路感染有效。
大意是：
ok，现在尘埃落定了，
但是， 为什么有些人服用后出现了副作用呢？
4
影响月经
从用户反馈中， 一些人服用SWISSE的蔓越梅后， 出现了例假不准（月经推迟或提前）的现象。。。 这是为什么呢？
原因就在于， 蔓越梅果粉中含有很多生物类黄酮（原花青素也是其中之一）， 可能具有类似植物雌激素的作用。
对于一些人来说，可能会起到一些正面的作用， 而对另外一些人， 却干扰了内分泌，起到了副作用（如月经推迟提前等）。
那么， 是不是新鲜蔓越梅以后就不能吃了呢？
5
总结
来给蔓越莓这个保健品做个总结
蔓越莓只是一个水果粉而已， 被宣传成了具有和药物一样的疗效。。。对于保健品来说， 最多能提供一些营养，是不会有药效的。 如果有药效，那就是药物了（得经过严格的药理、毒理、临床分析）。
--- End ---
编于 2018.02.02
为何我吃完
个人就是脸色不好，然后例假不准，吃了段时间，例假不疼了，脸色好了......然后有一个月，我没有吃蔓越莓，然后就开始各种疼啊。。。
Ps：
SWISS的蔓越莓，大概吃了有二十天了，唯一的表现是非常准时的大姨妈迟迟不来了，哭死。Ps：
上学期吃了大半瓶儿，姨妈推迟还小腹坠痛，哭晕在洗手间啊！
本人亲身经历，吃了一罐，姨妈推迟了一周。到现在还没有来。
一直准时的姨妈，推迟了一个多星期了…泪奔…
有人是吃了之后提前的吗？我提前了整整半个月，以前来四五天，现在七天了还没干净，慌
SWISSE蔓越梅的使用反馈如下
1) 极少数人觉得有点效果
2) 大部分人觉得无效，甚至有些人月经推迟了（或提前了）
我们结合成分来看一下
2
成分
在SWISSE的官网上， 很轻送的找到了成分
EACH CAPSULE CONTAINS:
CRANBERRY (Vaccinium macrocarpon) powder equiv. fresh fruit 25 g
No added lactose, gluten, yeast, egg or artificial flavours.
也就是说，成分很简单，就是
蔓越梅粉（每粒胶囊包含相当于25g的新鲜蔓越梅）
不含乳糖，面筋，酵母，鸡蛋或人工香料等。
我们来看看蔓越梅长什么样儿
这么一个小小的水果， 每天吃相当于25g新鲜果的果粉， 就能预防尿路感染？ 能治疗妇科病？。。。这太难让人相信了， 如果真有这样的效果， 蔓越梅岂不成了神药？
3
证据
SWISSE的产品网页上，列举了蔓越梅的如下好处：
1) Clinically Tested: Contains PACran(r), a clinically trialled high-potency cranberry that is a unique powdered form of the whole cranberry fruit to help support urinary tracthealth.
2) Symptomatic Relief: PACran(r) may help provide symptomatic relief from the discomfort associated with recurrent cystitis such as itching, burning and frequent urination.
3)Antioxidant Support: Cranberries are high in antioxidants, which help protect against potential free radical damage.
4) Cranberries possess anti-adhesion qualities, which help reduce the adhesion of bacteria to the urinary tract.
大意是： 蔓越莓对泌尿道健康有帮助； 能帮助缓解复发性膀胱炎的一些症状如烧灼感、瘙痒、尿频等； 含抗氧化成分，能缓解自由基损伤； 能减少细菌对尿道的粘附。。。
哇～这么多的功效， 有没有科学依据呢？
1)Ps：Howell, A. (2009) Bacterial anti-adhesion activity of human urine: PACran capsule vs Theracran capsule consumption Marucci Center for Blueberry and Cranberry Research and Extension
2)Vidlar, D. (2011) A randomized double blind placebo controlled trial to evaluate the efficacy of cranberry powder as a prophylactic against recurrent urinary tract infection (UTI) in women PhytoPharm Congress presentation
......
看到这里， 大多数人应该都相信蔓越梅的功效了吧， 有理有据的样子。。。。
可是， 经过仔细查找资料， 发现，这些研究只是单一的、没有经过临床验证。
先来看维基百科上，对蔓越梅的描述
Urinary tract infections[edit]Ps：
Two comprehensive reviews of available research concluded that there isno evidence that cranberry compounds are effective in preventing urinary tract infections.[16][17]
Phytochemicals
Raw cranberries are a source of phytochemicals, particularly polyphenols which are under active research for possible effects on the cardiovascular system, immune system andcancer.[17][18][19] However, there is no confirmation from human studies that consuming cranberry polyphenols provides anti-cancer or any health benefits.[17][19]
大意是：对现有蔓越梅研究的两个全面审查的结论是：
1) 没有证据表明蔓越莓化合物可以有效地预防尿路感染。
2) 也没有证据表明蔓越莓多酚能抗癌或对其他健康有益。
世界上的各种研究有很多， 就好比， 今天有个专家说吃西红柿对身体怎么怎么好， 明天又有个专家出来说， 西红柿吃多了对身体怎么怎么不好。。。
有些研究站的角度不同， 得出来的结论是完全相反的， 但是有一点，对于人体使用的产品， 一定要经过临床验证有效才行，很遗憾，蔓越梅的功效并没有通过临床有效性测试，因为所谓的功效只能是宣传出来的。
SWISSE列举的科学证据中， 提到了一点： 蔓越梅中含有丰富的原花青素，对预防尿路感染有效。
Urinary tract infections[edit]Ps：
Cranberries have A2-type proanthocyanidins (PACs) and the less common B-type.[24] A-type linkages may be important for the ability of PACs to bind to proteins, such as theadhesins present on E. coli fimbriae and were thought to prevent bacterial infections, such as urinary tract infections (UTIs).[29] However, clinical trials failed to confirm that PACs, particularly from cranberries, were an alternative to antibiotic prophylaxis for UTIs. A 2014 scientific opinion by the European Food Safety Authority rejected physiological evidence that cranberry PACs have a role in inhibiting bacterial pathogens involved in UTIs.[2] Also, a 2012 Cochrane Collaboration review concluded that 'cranberry juice cannot currently be recommended for the prevention of UTIs'.[30][31]
大意是：
ok，现在尘埃落定了，
但是， 为什么有些人服用后出现了副作用呢？
4
影响月经
从用户反馈中， 一些人服用SWISSE的蔓越梅后， 出现了例假不准（月经推迟或提前）的现象。。。 这是为什么呢？
原因就在于， 蔓越梅果粉中含有很多生物类黄酮（原花青素也是其中之一）， 可能具有类似植物雌激素的作用。
对于一些人来说，可能会起到一些正面的作用， 而对另外一些人， 却干扰了内分泌，起到了副作用（如月经推迟提前等）。
那么， 是不是新鲜蔓越梅以后就不能吃了呢？
5
总结
来给蔓越莓这个保健品做个总结
1) 没有证据表明对尿路感染及妇科炎症有效
2) 一些人服用后干扰了自身内分泌（例假不准）
蔓越莓只是一个水果粉而已， 被宣传成了具有和药物一样的疗效。。。对于保健品来说， 最多能提供一些营养，是不会有药效的。 如果有药效，那就是药物了（得经过严格的药理、毒理、临床分析）。
--- End ---
编于 2018.02.02