浅谈对小班幼儿午餐和午睡习惯的培养
人们常说：“习惯成自然。”小班幼儿是幼儿跨入集体生活的一个转折点，也是进行常规教育的关键期。进餐习惯和午睡习惯对小班幼儿来说是一个至关重要的常规，对幼儿的健康成长具有一定的意义。平衡的膳食、合理的营养是保证幼儿健康成长的重要物质基础，而良好的午睡习惯是促进幼儿身心健康成长的保障。因此从小培养幼儿良好的进餐和午睡习惯是十分必要的.
而现在的孩子大多是独生子女，独立性差，依赖性强，多数幼儿在家是成人喂食的，更由甚者是追着喂，哄着吃，甚至打骂等，更别提良好习惯的培养了。当孩子进入幼儿园后，由于生活卫生习惯的变化，口味的变化，环境的变化，由在家的几个大人围着转到幼儿园的集体生活，也出现了各种各样的进餐问题。例如,开学初，绝大多数小朋友不知道怎么进餐，特别小的几个老师不去喂，他就坐着不吃。有些小朋友尽管自己会吃，但难免也会用小手去拿，桌上和地面上都会有饭粒，不要吃的菜会把它扔到桌上或者直接扔地上，甚至有的小朋友进餐时走来走去。家长们对此也很担心，放学时经常会有很多家长来跟老师说：“我家宝宝今天饭吃的怎么样？有没有都把饭菜吃完？”“我家的宝宝在家很会吃饭，帮他多盛点饭。”“我家的宝宝吃饭一定要喂的。“我家的宝宝有些菜不要吃的。”
为此本人在就餐前准备、进餐过程、餐后活动、三个方面做了以下尝试：
一、餐前准备
1．餐前保洁工作
进餐前洗手是十分重要的。有些幼儿在家一看到桌上有好吃的菜就会顾不上洗手，甚至直接用手去拿的坏习惯。进餐前我们会通过认识自己的小手，知道小手的用处很大。并教幼儿正确的洗手，但由于是小班幼儿，我根据小班幼儿“喜模仿”的特点,在教她们洗手之前，我们特地准备了一张正确洗手的步骤图,请幼儿一边看着图一边学着老师洗手:挽袖，并一
人们常说：“习惯成自然。”小班幼儿是幼儿跨入集体生活的一个转折点，也是进行常规教育的关键期。进餐习惯和午睡习惯对小班幼儿来说是一个至关重要的常规，对幼儿的健康成长具有一定的意义。平衡的膳食、合理的营养是保证幼儿健康成长的重要物质基础，而良好的午睡习惯是促进幼儿身心健康成长的保障。因此从小培养幼儿良好的进餐和午睡习惯是十分必要的.
而现在的孩子大多是独生子女，独立性差，依赖性强，多数幼儿在家是成人喂食的，更由甚者是追着喂，哄着吃，甚至打骂等，更别提良好习惯的培养了。当孩子进入幼儿园后，由于生活卫生习惯的变化，口味的变化，环境的变化，由在家的几个大人围着转到幼儿园的集体生活，也出现了各种各样的进餐问题。例如,开学初，绝大多数小朋友不知道怎么进餐，特别小的几个老师不去喂，他就坐着不吃。有些小朋友尽管自己会吃，但难免也会用小手去拿，桌上和地面上都会有饭粒，不要吃的菜会把它扔到桌上或者直接扔地上，甚至有的小朋友进餐时走来走去。家长们对此也很担心，放学时经常会有很多家长来跟老师说：“我家宝宝今天饭吃的怎么样？有没有都把饭菜吃完？”“我家的宝宝在家很会吃饭，帮他多盛点饭。”“我家的宝宝吃饭一定要喂的。“我家的宝宝有些菜不要吃的。”
为此本人在就餐前准备、进餐过程、餐后活动、三个方面做了以下尝试：
一、餐前准备
1．餐前保洁工作
进餐前洗手是十分重要的。有些幼儿在家一看到桌上有好吃的菜就会顾不上洗手，甚至直接用手去拿的坏习惯。进餐前我们会通过认识自己的小手，知道小手的用处很大。并教幼儿正确的洗手，但由于是小班幼儿，我根据小班幼儿“喜模仿”的特点,在教她们洗手之前，我们特地准备了一张正确洗手的步骤图,请幼儿一边看着图一边学着老师洗手:挽袖，并一