增加肠动力的最好方法 2023-09-21 09:35阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/5609542497 增加肠动力的最好方法 于淑霞副主任医师消化内科 山东省立医院 三甲 | 全国第52 去咨询 百度健康内容审核团队优选 增加肠胃蠕动，没有最快的方法，想要增快肠胃道蠕动可以通过饮食方面、生活习惯、顺时针揉腹、药物等方法来加快肠道蠕动。 1.饮食方面 想要加快肠胃道蠕动患者可以多吃富含膳食纤维的食物，因为生食纤维进入人体之后，可以有效促进肠胃蠕动，加快排便。比如大豆、韭菜、芹菜、白萝卜、红萝卜等，同时喝适量的酸奶、蜂蜜水等，帮助加快肠道蠕动。 2.生活习惯 生活中肠胃蠕动缓慢的患者要多注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜，这样可以帮助患者加快肠胃蠕动。也可每天做一些有氧运动，如慢跑、游泳等，这样也可帮助患者加快肠胃蠕动。 3.按摩 肠胃蠕动缓慢的患者可通过按摩的方式进行缓解，但按摩时需要注意力度不可过大，时间不可过长。 4.药物
