吃素与吃肉
多年前，自己看到的，很多人讲吃素是健康的。我也这样认为，曾经有一段时间吃素，感觉好像还可以，没大得感冒等病。但现在看来，长吃素也不一定是最健康的。有些人身体素质差，虚弱，需要补食一些肉食。
比如我，自小时起就身体虚，经常感冒。等大了也是这样。所以需要补充一些肉食，使身体强壮一些。但也不能太过了，太过了就会得三高啊什么的病。所以适时的吃一些肉食，对某些人来说是必要的。
况且，就算某些高人是吃长素的，但在他们小时候或某些时候也会吃一段时间肉食的，这也是必要的，所以我们作为常人，没达到那个境界，吃长素是不适宜的，特别是对于某些身体虚弱或某些病人来说。
不过需要注意一点就是有句话叫虚不受补，就是说某些病人是身体某些器官不太好，比如肠胃等，吃的肉食不易消化，不能变成自身的营养，所以要先用药物或是通过形体锻炼等调理好身体，然后逐步增加肉食，达到强身健体的目的。 这是我的搜集到的或者是切身体会到的一点浅薄的养生知识，不知道大家认可不。
况且，就算某些高人是吃长素的，但在他们小时候或某些时候也会吃一段时间肉食的，这也是必要的，所以我们作为常人，没达到那个境界，吃长素是不适宜的，特别是对于某些身体虚弱或某些病人来说。
不过需要注意一点就是有句话叫虚不受补，就是说某些病人是身体某些器官不太好，比如肠胃等，吃的肉食不易消化，不能变成自身的营养，所以要先用药物或是通过形体锻炼等调理好身体，然后逐步增加肉食，达到强身健体的目的。 这是我的搜集到的或者是切身体会到的一点浅薄的养生知识，不知道大家认可不。