瞬间催眠指的是在极短的时间内让被催眠者能够快速的进入催眠状态，这里介绍两种瞬间催眠方法，第一种是压手法瞬间催眠，是一种极为容易做到的方法，第二种是贴额法瞬间催眠，如果运用得当可以实现高效的瞬间催眠，同时还可以用于自我催眠中。
压手法瞬间催眠
压手法可以说是最简单容易而强有力的瞬间催眠方法，催眠师通过压手法可以瞬间诱导出受催眠者深度的催眠状态，压手法的具体操作如下：
催眠师要求受催眠者用力往下压催眠师的手，在受催眠者往下压的时候，要求闭上眼睛。当受催眠者闭着眼睛往下压催眠师的手时，催眠师的手突然从受催眠者的手下抽离，制造出一种持续时间非常短的爆发反应，这个爆发反应最多持续两秒钟。在这个两秒钟的“瞬间”，受催眠者心里会突然有种落空的感觉，因为压不到催眠师的手，所以产生短暂惊愕的效应，此时受催眠者就处于一种高度的被暗示性的状态。
这时，催眠师应该抓住时机，用一种绝对权威的语气暗示：“睡！”这样就可以在瞬间诱导出深度的催眠状态，当然，如果没有立即接着进行深化暗示的话，受催眠者很可能就会醒过来。所以，在这个时候，催眠师必须立即进行短而简单的深化暗示，如：“放松，放松，好，继续放松……随着你每一次的呼吸，你会更加放松……当我轻轻摇晃你的头时，你的脖子会感到非常轻松，非常轻松，你感觉到一种松弛通过了你的整个身体……好，放松吧，放松地睡吧……睡吧……此时你巳经非常放松了……非常放松……全身心都放松下来……好，继续睡吧……睡吧……你已经进人了深深的催眠状态……”
这种压手催眠法，可以简单地概括成8个字：“压我的手……睡……放松……睡！”虽然压手法是瞬间催眠方法中最为简单容易的，其效果却是相当强有力的，因此被广泛使用。
压手法瞬间催眠
压手法可以说是最简单容易而强有力的瞬间催眠方法，催眠师通过压手法可以瞬间诱导出受催眠者深度的催眠状态，压手法的具体操作如下：
催眠师要求受催眠者用力往下压催眠师的手，在受催眠者往下压的时候，要求闭上眼睛。当受催眠者闭着眼睛往下压催眠师的手时，催眠师的手突然从受催眠者的手下抽离，制造出一种持续时间非常短的爆发反应，这个爆发反应最多持续两秒钟。在这个两秒钟的“瞬间”，受催眠者心里会突然有种落空的感觉，因为压不到催眠师的手，所以产生短暂惊愕的效应，此时受催眠者就处于一种高度的被暗示性的状态。
这时，催眠师应该抓住时机，用一种绝对权威的语气暗示：“睡！”这样就可以在瞬间诱导出深度的催眠状态，当然，如果没有立即接着进行深化暗示的话，受催眠者很可能就会醒过来。所以，在这个时候，催眠师必须立即进行短而简单的深化暗示，如：“放松，放松，好，继续放松……随着你每一次的呼吸，你会更加放松……当我轻轻摇晃你的头时，你的脖子会感到非常轻松，非常轻松，你感觉到一种松弛通过了你的整个身体……好，放松吧，放松地睡吧……睡吧……此时你巳经非常放松了……非常放松……全身心都放松下来……好，继续睡吧……睡吧……你已经进人了深深的催眠状态……”
这种压手催眠法，可以简单地概括成8个字：“压我的手……睡……放松……睡！”虽然压手法是瞬间催眠方法中最为简单容易的，其效果却是相当强有力的，因此被广泛使用。