在中国传统文化中，“龙”是英勇、吉祥、尊贵和力量的象征。从龙袍、龙椅、龙图腾，到龙的传人，中华民族对“龙”的崇敬之情，溢于言表。恰逢2024是甲辰龙年，不少家庭早早规划起来，预备迎接“龙宝宝”的到来。
需要注意的是，妊娠期孕妈身体激素分泌会增多，这些激素有抗胰岛素的作用，会随着孕周的增加而不断增多，促使机体分泌更多胰岛素，来保持正常的糖代谢。而不是所有孕妈都有那么好的代偿能力，有些孕妈无法适应这些变化，叠加食欲旺盛、缺乏运动等情况，就容易导致血糖升高。
小编整理了3个小技巧，不让高血糖对科学孕育产生困扰，孕妈赶快码住！
1、规律饮食，适当运动
日常饮食上，注意定时定量，少食多餐，多饮水，少吃高热量、高糖、高淀粉类的食物。建议将粗粮、细粮搭配起来吃，每餐保证有适量主食、蔬菜和肉、豆制品，蛋类等摄入。与此同时，根据自身情况在饭后进行适当运动，对控制血糖有很大的帮助。
2、及时检查，谨遵医嘱
如果孕妈血糖偏高，自身营养过剩，很容易对宝宝和自己的身体造成风险。因此，需要按时去医院产检，并遵从医嘱进行饮食、运动、药物的相关调控，避免出现不必要的麻烦。
3、按时测糖，科学孕育
除了定时去医院检查外，居家自我监测也很重要。在家备上一台日本医院同款的强生稳捷智优血糖仪（粉色关爱版），每日多次测糖，及时察觉细小的“祸患”。这是专为孕妈群体设计的血糖仪，粉色外观，精巧可爱，可以从视觉上愉悦孕育心情。
不仅
需要注意的是，妊娠期孕妈身体激素分泌会增多，这些激素有抗胰岛素的作用，会随着孕周的增加而不断增多，促使机体分泌更多胰岛素，来保持正常的糖代谢。而不是所有孕妈都有那么好的代偿能力，有些孕妈无法适应这些变化，叠加食欲旺盛、缺乏运动等情况，就容易导致血糖升高。
小编整理了3个小技巧，不让高血糖对科学孕育产生困扰，孕妈赶快码住！
1、规律饮食，适当运动
日常饮食上，注意定时定量，少食多餐，多饮水，少吃高热量、高糖、高淀粉类的食物。建议将粗粮、细粮搭配起来吃，每餐保证有适量主食、蔬菜和肉、豆制品，蛋类等摄入。与此同时，根据自身情况在饭后进行适当运动，对控制血糖有很大的帮助。
2、及时检查，谨遵医嘱
如果孕妈血糖偏高，自身营养过剩，很容易对宝宝和自己的身体造成风险。因此，需要按时去医院产检，并遵从医嘱进行饮食、运动、药物的相关调控，避免出现不必要的麻烦。
3、按时测糖，科学孕育
除了定时去医院检查外，居家自我监测也很重要。在家备上一台日本医院同款的强生稳捷智优血糖仪（粉色关爱版），每日多次测糖，及时察觉细小的“祸患”。这是专为孕妈群体设计的血糖仪，粉色外观，精巧可爱，可以从视觉上愉悦孕育心情。
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