七天辟谷亲身经历，记录身体的一些变化

非常有幸能接受一次辟谷的洗礼，首先声明一点，没有任何基础，第一次直接从七天辟谷开始，没有任何问题，因为我就是这样走过来的。不过不要轻易尝试，得各种因缘条件具足了才行，接下来简单分享下七天辟谷身体的一些变化。
抱着模糊的概念开始了第一次七天辟谷之旅，别把我想的很厉害，刚开始接触辟谷的时候我跟大家一样，都是什么都不懂，只不过接触的多了，今天才有幸慢慢具备辅助别人辟谷的资格，这中间最起码经历了不下五十几期的辟谷经验。

话不多说，回归主题！第一次辟谷我都经历了什么？其实准确来说是六天的时间，第一天下午报到，晚上开始不食，一直到第七天中午开始复食。前三天为排毒时间，包含有肠道排毒、肝胆排毒，因以前从未有过排毒的经历，所以印象深刻。到了第三、四天的时候，还有宿便排出，几天不吃饭，还有宿便排出，可想而知平时我们身体於堵现象有多严重。
后四天为全辟谷的时间，也就是什么都不吃，每天只是服气、练养。每人发了三颗枣，一天吃一个，就这样度过来了。整个过程较为轻松，虽说那一期有70几位同修一起参加，但辟谷失败的也就那么一两个，之前全都是没有过任何辟谷基础，失败的这一两个还是因为个人原因引起，所以辟谷只要有正确的方法，其实特别简单。一个环节一个环节下来，水到渠成。