炖荔枝【无糖素食】 2025-07-22 09:07阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/5632931207 网上说，荔枝煮水胜过人参汤，能调节身体上下多种小毛病，今天就试的炖了一点，喝了以后，肚子倒是暖暖的，夏天用来养阳，估计不错。 做法： 荔枝若干个，平均每人7颗，剥皮，去核，放入汤锅，加入水，大火煮开，转小火，炖30分钟以上。适合脾胃虚寒，手脚冰凉，食欲不振的人。 荔枝7个、桂圆6个、红枣3个，加水，炖20分钟，适合气血不足，熬夜之后失眠多梦，心慌气短的人。
