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各位老铁，这本书值得一读！
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各位老铁，这本书值得一读！
花两天的时间，读完了这本书，书名叫做《享受宁静》，主要讲雅肯静坐的，挺有意思，比较适于老年朋友，特别是心血管疾病、思虑过多，睡眠不好的老先生们。通过静坐，你会得到真正的宁静，不断促进自己心理和心智的成长，保持身体健康。所以，我要推荐给老铁们，敬请抽时间读一读，您会大受裨益的。

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