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陈式太极拳老架一路八十三式动作名称

2015-10-29 23:57阅读:
陈式太极拳一路八十三式


第一式:预备势
第二式:金刚捣碓
第三式:懒扎衣
第四式:六封四闭
第五式:单鞭
第六式:第二金钢捣碓
第七式:白鹤亮翅
第八式:斜行
第九式:初收
第十式:前蹚拗步

第十一式:第二斜行
第十二式:再收
第十三式:第二前蹚
第十四式:掩手肱锤
第十五式:十字手
第十六式:第三金钢捣硾
第十七式:庇身锤(含背折靠)
第十八式:青龙出水
第十九式:双推掌
第二十式:三换掌

第二十一式:肘底锤
第二十二式:倒卷肱
第二十三式:退步压肘
第二十四式:中盘
第二十五式:白鹤亮翅
第二十六式:斜行拗步
第二十七式:闪通背
第二十八式:掩手肱锤
第二十九式:大六封四闭
第三十式:单鞭

第三十一式:运手
第三十二式:高探马
第三十三式:右擦脚
第三十四式:左擦脚
第三十五式:转身左蹬脚
第三十六式:前蹚拗步
第三十七式:击地锤
第三十八式:翻身二起脚
第三十九式:护心锤
第四十式:旋风脚

第四十一式:右蹬脚
第四十二式:海底翻花
第四十三式:掩手肱锤
第四十四式:小擒打
第四十五式:抱头推山
第四十六式:三换掌
第四十七式:六封四闭
第四十八式:单鞭
第四十九式:前招后招
第五十式:野马分鬃

第五十一式:大六封四闭
第五十二式:单鞭
第五十三式:双震脚
第五十四式:玉女穿梭
第五十五式:懒扎衣
第五十六式:六封四闭
第五十七式:单鞭
第五十八式:运手
第五十九式:双摆莲
第六十式:跌叉

第六十一式:左右金鸡独立
第六十二式:倒卷肱
第六十三式:退步压肘
第六十四式:中盘
第六十五式:白鹤亮翅
第六十六式:斜行拗步
第六十七式:闪通背
第六十八式:掩手肱锤
第六十九式:大六封四闭
第七十式:单鞭

第七十一式:运手
第七十二式:高探马
第七十三式:十字单摆莲
第七十四式:指裆锤
第七十五式:白猿献果
第七十六式:小六封四闭
第七十七式:单鞭
第七十八式:雀地龙
第七十九式:上步七星
第八十式:退步跨虎

第八十一式:转身双摆莲
第八十二式:当头炮
第八十三式:金刚捣锥
收势


静心太极拳健身馆

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