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富硒面粉的5种吃法

2015-11-06 11:02阅读:3,171
面粉是中国人尤其是北方人作为主食的首选食材,进可成面,可做兰州拉面、陕西臊子面、山西刀削面、北京杂酱面、四川担担面、河南烩面等;退可成点,做面点可以变为包子、馒头、油饼、花卷、馅饼、饺子等面点,造型多变,种类齐全。而富硒面粉无论是从口感上、营养上都胜过普通面粉一筹,而且难能可贵的是富含丰富的硒元素,特别是以中科家家康为代表的富硒面粉系列,尤为出众。下面小编为您整理了一些既营养又美味的富硒面粉的做法和吃法,一起来看看吧!
葱油饼
富硒面粉的5种吃法X

用料:富硒面粉两碗,开水半碗,冷水半碗,盐少许,葱1根,荤油适量。
制作方法:
1,将面粉倒入容器,加开水,盐揉成烫面团,盖上温布发20 分钟。
2,葱洗净切成末。

3,将发好的面团揉成长条,切成五小块,擀开,抹一层薄油,撒上葱末,卷成长条形,再盘成卷压扁,擀成饼状。
4,平底锅加少许油,放入擀好的饼,烙成两面呈金黄色即可盛出,用刀切开食用。

中科家家康爱心提示:葱洗净后最好把水沥干,包在面里才不会太湿,葱末不要切的太大,否则会把面皮烙破。
牛肉馅饼
富硒面粉的5种吃法
用料:富硒面粉两碗,开水半碗,冷水各半碗,盐少许,牛肉馅6两,葱1个,姜末,料酒,酱油,胡椒粉,淀粉少许。
制作方法:
1,面粉倒入容器里,加开水,冷水,盐一起揉成面团,发好。
2,元葱切成末,和肉馅,加姜末,料酒,酱油,盐,胡椒粉一起调好入味。
3,发好的面切成小块,擀成圆片,包入调好的肉馅,压成饼状。
4,平底锅加油烧至四,五成热,放入馅饼,盖上盖煎10分钟,中间翻几次面,煎熟即可。
中科家家康爱心提示:肉馅不要太瘦,否则发柴,除牛肉馅,也可用猪肉做馅。

南瓜煎饼

富硒面粉的5种吃法
用料:南瓜,富硒面粉,泡打粉,荤油,水,盐
制作方法:
1,南瓜洗净,去皮切成末,与面粉,盐,泡打粉,水和面糊状,加入荤油搅匀。
2,平底锅倒入油烧热,把面糊倒入锅中,摊面饼状,煎面两面金黄即可。
中科家家康爱心提示:面糊每次倒入不要太多,分几次煎成小饼,食用方便。爱吃甜食的,也可以加入白糖,将盐去掉即可。

四川麻圆

富硒面粉的5种吃法
用料:糯米粉1斤,小麦淀粉2 两,富硒面粉1两,白糖,荤油,豆沙馅,芝麻,酵母适量
制作方法:
1,小麦淀粉用开水调成糊状,与糯米粉,面粉,酵母,白糖,荤油和成面团,找好软硬制成胚料。
2,豆沙揪成剂子搓圆,取一胚料在中间压一小坑,包入豆沙馅,表面粘一层水后,滚上芝麻,发酵30分钟。
3,锅内放油,烧至三,四成热时,将制好的麻圆下锅炸至浮起,涨大,成金黄色捞出。
中科家家康爱心提示:炸麻圆温度要掌握好,否则容易崩裂伤人。
刀切馒头
富硒面粉的5种吃法

用料:富硒面粉6两,水3两,白糖3钱,酵母少许
制作方法:
1,酵母用水溶开加入白糖,面粉和成面团,用湿布盖上发酵30分钟。
2,面团擀成长方形,再由上至下将面团卷起,压实,用刀切成小块,入在蒸锅中发30分钟,再蒸15分钟,取出即可。
中科家家康爱心提示:面粉用高筋面粉和低筋面粉混合效果最好,馒头蒸好后,用油炸成金黄色,沾炼乳吃,味道更好。

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