动感单车骑车时最好能穿硬底运动鞋

2015-09-30 08:33阅读：

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动感单车骑车时最好能穿硬底运动鞋
　　【杨恒洱按】

　　为什么强调动感单车骑行一定要穿硬底运动鞋呢？

　　这就是本文需要说明的，很多朋友不知道穿什么鞋子参加动感单车运动，恒洱不推荐大家选择篮球运动鞋，也不要选择系鞋带的运动鞋，应该选择粘帖式鞋带的运动鞋，这样可以避免与动感单车零件绞在一起。

　　动感单车骑行运动鞋的选择虽然简单，由于骑行力量主要是来自脚掌和腿部力量，因此选择对了可以对你日常健身帮助非常大！

　　很多男人都喜欢健身，男人健身

项目有多种，动感单车无疑是其中一项。

　　骑动感单车的男生一定布满了汗水与气力感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。

　　选择一条是非适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。

　　同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。

　　了解常见运动鞋的种类。

　　要知道常见运动鞋都有哪些种类。

　　一般运动鞋有跑步鞋、登山鞋、徒步鞋、篮球鞋、羽毛球鞋等。然后在这些分类中，选择自己需要的种类进行购买。

　　掌握常见运动鞋的特点。

　　不同的运动鞋有不同的特点。

　　如跑步鞋重在鞋底的气垫对于脚底的缓种作用，羽毛球鞋可以保护脚踝免受扭伤之痛等。

　　根据自己喜欢的运动种类来选择。

　　根据平时的喜欢运动种类，来选择不同的运动鞋。

　　如果喜欢登山活动，就需要购买登山鞋，那种鞋底有很深的纹路，有利于登山时的防滑；如果还喜欢跑步活动，那就再选择跑步鞋，穿着专用运动鞋去活动时，会因为意外伤害。

　　知道鞋子的尺码是否符合自己。

　　不同的品牌鞋子，其尺码都有细微的差别。

　　所以，选购运动鞋时，最好要了解清楚鞋子的具体长度，是否与自己的脚掌长度相符。

　　不要单凭号码来确定。

　　运动时要有厚运动袜配套来穿。

　　与运动鞋配套的一定要有厚运动袜。

　　厚运动袜可以吸汗、透气、缓种剧烈运动对脚掌的影响。所以鞋子的尺码要考虑厚运动袜的因素。

　　试穿运动鞋最好是在傍晚时候。

　　一天当中只有在傍晚时候，脚的长度是比较适合试穿运动鞋的。

　　因为将近一天时间的走动后，双脚已达最长的时节。不要在早上去试穿运动鞋，那样会有误差产生，不利于运动时的穿着。
　　恒洱补充：

　　动感单车运动的时候，别忘了戴上一双无指手套，能稳握住车把的同时也保护了手掌。

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