我说《黄帝内经》四阴阳相合长寿之本
2023-09-14 23:46阅读：
我说《黄帝内经》四
阴阳相合 长寿之本
王文军
世界万物相反相成、相辅相成，人体莫不如此。自古以来，通天气者，生命之本也。本者，阴阳之平衡也。可见，阴阳对立双方，既对立又统一。阴化阳，阳克阴；阴养阳，阳佑阴；阳转阴，阴转阳；阳中有阴，阴中有阳，阴阳平衡，此之寿命之本也。
一部《黄帝内经》，简直就是阴阳辩证之论也。在《素问》生气通天论篇第三，论及阴阳变化更多也。
阴阳之道，内表人体，外联天气。人体之变化与外界四季天气密切相连。苍天之气清净，人的精神就相应地调畅平和，顺应天气的变化，就会阳气固密，虽有贼风邪气，也不能加害于人，这是适应时序阴阳变化的结果。圣人尊养生之道，平衡阴阳之关系，乃长寿。一般之人，违逆适应天气之原则，导致疾病众生，究其原因，阴阳失调，百病自造，自伤其命。
人身之阳气，又如天中之太阳，失阳将会减损寿命或夭折，生命机能亦暗弱不足。守阳气，护佑身体，贼风不侵。
由于有寒，阳气如门轴之转动，激发人体血气运行，以热克冷；由于有署，一经汗出，热邪就能散去。阳可排湿热，实现人体阴阳之平衡。
岐伯以人体烦劳过度、大怒时为前提，论及了阳亢阴盛对人体的危害。阳气亢盛，阴精耗竭，阴阳失衡，人体生发疾病。岐伯对阳气和阴气进行了深入之分析。人的阳气，既能养神而使精神慧爽，又能养筋而使诸筋柔韧。阴是藏精于内部断地扶持阳气的，阳是卫护于外使体表固密的。阴养阳，阳佑阴，阳盛阴衰或阴盛阳衰，都损害人体。阴阳阻隔，虽有良医，亦无能为力。
保持阴阳平衡，贵在防贼风也。风者，百病之始也。养生贵在于阴阳平衡，阴阳失衡，贼风乘虚而入，疾病生焉。当今之人，财有余，增补有财力，但多以破坏阴阳平衡为代价，为邪风侵袭打开方便大门，这不仅不利于身体健康，反而毁坏自己的健康。
当今保健品泛滥，误导更甚，危害更大。有的人，无病乱吃保健品，导致阳盛阴衰，邪气贼风将至，身体受损。有的人，有病不吃药，以药有副作用拒之，把保健品当成药，贻误病情，悔恨终生。
还有一些人，不以四季天气变化调理生活，冬不冬、夏不夏，该保暖而未保，该出汗而未出，导致阴侵阳，阳克阴，阴阳失调，埋下病根。当今之人，追求刺激，重口味，轻健康。辣到大汗淋漓，酸到腐蚀肠胃，甜到发苦等，这种追求重口味做法，破坏了体内酸碱、阴阳之平衡。正如《黄帝内经》所言：“阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡；味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚；味过于辛，筋脉沮驰，精神乃央。是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。谨道如法，长有天命。”
故此，养生应遵循四季天气之变化，平衡阴阳之气，实乃长寿之秘诀矣。
