护士的职业规划与成长
2017-02-17 12:23阅读：
人的一生其实就是在不停地选择，每个选择都是规划的结果，又是规划的过程。人的一生要做的规划很多，比如学业规划、理财规划、家庭规划、婚姻规划等，职业规划只是其中一部分。
一个好的职业规划，它直接关系到护士个人的自我成长、尊严和满意感。
以下为优护学院线下沙龙线下沙龙第一期·北京站，于梅老师《护士的职业规划与成长》课程精华。
于梅护士长在讲课开始的时候分享了一个小故事：
一个记者曾经采访过三个工地工人问了同一个问题：“
你们在做什么”。
第一个工人回答砌墙，第二个工人回答盖高楼，第三个工人回答建造一座城市。时隔多年后，当记者再次造访三个人时，第一个工人还依旧是工人，第二个工人成了工程师，第三个工人成为了他们的老板，造成这些人不同的结局的主要原因是他们三个人心态是不一样的，因为心态能结合社会资源，来帮助他们分析自身的优点缺点，这种原因造成了三个人的境遇不同。因此要设立良好的职业规划。
护士的职业规划与成长
生涯规划的起源和发展——1908
年，美国parson首次提出生涯规划，强调个人特质与职业选择之间的关系，然后这个理论渐渐的 发展为学校教育，职业训练，职业辅导三者相辅相成的就业辅导、
20世纪50年代，rogers等引入人格发展和心理分析的理论，转变为以整体生活为目标的生涯规划。
职业生涯规划对护士专业成长的重要性
第一，增强对临床工作压力的适应；
第二，增强解决问题的能力；
第三，建立和谐有效的系统；
第四，增加专业认同感；
第五，协助自我树立正确的专业态度。
早期职业规划怎样规划，才能少走弯路？
第一要问自己喜欢做什么，第二你要知道自己擅长做什么，于梅护士长认为当你明确这两点的时候，就能把这条职业规划之路做好。
我喜欢做什么？用“
职业锚理论”测定。
我擅长做什么？用“
职业的性格”测定。
职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一。同时也是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具，能够协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。
约翰·
霍兰德（John
Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家，第一个提出职业性格测定的人。他于1959
年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland
认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。
因此只要按照职业性格测试表测定，就能大概知道自己擅长什么。职业规划路线的制定，分以上两步走。
护士职业规划第一步认识自我
临床轮转期、初期对临床护理工作认识不足；
自我定位过高，避免“
眼高手低”，临床护理是临床护理专家、护理行政管理、护理教师、护理科研人员、社区护士的基础,
是护理的主要任务，从基础做起。
早期目标的实施方案
要掌握职业技能，学会如何工作。
积累期：做好本职工作，基本任务和重要责任，克服依赖心理，主动地开展工作，避免急于求成。正确面对困难，出现差错时，不应该有自卑心理，应该主动地承认错误，认真分析原因。针对原因进行改正。适应新的环境（情商）学会与同事、领导相处，寻找个人在团队中的位置，建立新的人际关系。
阶段发展完成标志：
找到一个相对合适的科室，能够独立或协作完成各项治疗护理任务；
熟悉所属医疗机构的运行机制；
开始在省级刊物发表论文；
建立起新的社会关系网；
达到护师（主管护师）的职业要求；
取得高一级的学历。
中期具体措施
成长期从业9—20年，年龄34—45岁。
如果在职业生涯早期个人能顺利的找准职业锚，进行自我定位，在这个阶段就能较顺利地发展。
重新自我定位，合理安排事业与家庭，抽出时间参加继续教育学习，扩展知识面，适当的心理调适与休整，给自己回顾、思考、总结的机会，以维持职业、家庭和自我发展三者之间的均衡。
后期具体措施
拓展期从业21—30年，年龄45—55岁。
业务成熟、社会关系网稳定，寻找新的突破。
保持积极、乐观进取的心态，重新认识环境、评估自我,
寻找新挑战，保持职业新鲜感,使自己能更快乐的生活和工作。护理管理者应针对此阶段护士的职业特点，合理用人，扬其长避其短，进行工作轮换，提供新的、富有挑战性的工作,以激发其工作热情和积极性。
成为自己——在成为自己的时候别被动的丢失自己，因为生命体验我们是被动参与的，或者说是别人意志的结果，我们会感觉，我们没有在做自己。如果我们感觉不是在做自己，别人的意志看似多么伟大或美好，我们都会感觉不舒服，会做一些看似莫名其妙的事情。
主动，做最真实的自己——
相反，假若这些生命体验我们是主动参与的，是我们自己选择的结果，那么不管生命体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己，你的生活中，哪些不是你自己想做而在做的？这些事给你带来了什么？目前你正在要求你的家人（父母、伴侣、小孩、同事、朋友）做他们不想做的事？这样给他们带来了什么？
如何做好自己呢？——接受自己过去与现在的一切，爱护自己的身体学会欣赏自己与拥抱自己
护士在做职业规划初期，要知道自己需要什么，这是后期职业规划能走下去的强大动力。职业规划不要被选择，被强加，被爱的名义强加，我们要主动的接受，于梅护士长说她曾经也厌恶考试，产生焦虑，但是转变了态度之后，认为考试只不过是一次考核，能够清楚的知道自己水准，清晰的知道自己该往哪个方向努力。
医院给护士做的职业规划
一般医院会从护士的业务水平上面考虑，医院会分阶段培养这些业务水平。
第一个阶段是让护士了解熟知医院的规章制度，相关器械的操作技能。第二阶段用两到三个月是时间来让护士了解临床推理阶段。第三阶段也需要两到三个月，让护士来了解各种应急预案，比如紧急停电，地震，火灾等。第四个阶段是经验积累期，这阶段医院做的是考核，在业务水平上的考核。
打个比方说，医院会设立一些模拟场景，如静脉输液，老师会当病人，然后用你的业务技能给老师扎针，就是这类似的考核。医院还每隔一段时间就进行的考试等等，以上这些考核都是单项考核。医院对护士综合考核，比如主任的查房，主任会根据各项指标给这个护士打分。还有医院有一项日常工作就是要求护士写笔记，临床反思遇到的问题，提出来，让科研人员去解决。临床判定期，论证自己做的对与不对。
医院给出的培养方案有很多，因此要提前的做好思维的准备，把医院的培养方案与自己结合起来。
于梅护士长分享了自己为什么会当护士的经历：从小体弱多病的原因，要常常跟护士打交道，对护士留下了良好的印象，长大后励志做一名护士。在经历03
年的非典，08年的汶川等大的灾难，让于梅护士长坚信选择是对的，可以帮助更多的人。
