山下英子说，断＝断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍＝舍弃家里到处泛滥的破烂儿。通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态：离＝脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。一言以蔽之，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。
我是“杂物管理咨询师”
“人类生活所要面对的问题在于‘不足’还是‘过剩’，现如今更多的应该是‘过剩’，我们一直在不停地做加法，造成了太多的过剩。”断舍离的创始人、日本杂物管理咨询师山下英子说。
杂物管理咨询师是山下英子自己独创的职业名，它的主要职责是在帮助客户整理杂乱物品的同时，也清除内心的烦恼，达到心旷神怡的效果，断舍离是这个职业所使用的方法和工具。通过断舍离，杂物管理咨询师会帮助客户找到看得到的杂乱物品与看不到的凌乱心灵两者之间的关联，由外而内，清空环境，也清空心灵的杂念。
断舍离的概念来源于山下英子学生时代练习瑜伽时的感悟。山下英子说，因为当时还年轻，所以修行时感觉很痛苦，而且想要舍弃对物品的依恋和依赖也不现实。但是，通过学习瑜伽里的“断行”、“舍行”、“离行”哲学，山下英子发觉，斩断欲望、脱离执念应当是人们终其一生致力的修行哲学，特别是在物欲横流的现代社会，人们更需要持有这种减法哲学。受“断行”、“舍行”、“离行”哲学的启发，山下英子悟出了“断舍离”这一人生整理概念。
放手即是给予力量
从表面上看，断舍离就是不断地“扔东西”，但实际上则是对“放手”和“舍弃”意识的训练，这也是某种意义上的“给予”。固执地持有某种物品是需要耗费心力的，而放手则是一种力量的释放，是心理上的释怀。断舍离要做的，就是训练人们从固执持有到果断舍弃、果断放手，扔去不必要的困扰，清空心灵，获得强大的力量，逐渐建立起不持有的健康生活方式。
通过看似简单的日常家居物品整理，最终令意识获得改变，这就是断舍离的奇妙之处。山下英子举例说，很多人把职业和事业混同，其实每个工作都是与生命有关的，看孩子也好，做咖啡也好，都是为了让生命更美好。所以，不要把自己当成一个
我是“杂物管理咨询师”
“人类生活所要面对的问题在于‘不足’还是‘过剩’，现如今更多的应该是‘过剩’，我们一直在不停地做加法，造成了太多的过剩。”断舍离的创始人、日本杂物管理咨询师山下英子说。
杂物管理咨询师是山下英子自己独创的职业名，它的主要职责是在帮助客户整理杂乱物品的同时，也清除内心的烦恼，达到心旷神怡的效果，断舍离是这个职业所使用的方法和工具。通过断舍离，杂物管理咨询师会帮助客户找到看得到的杂乱物品与看不到的凌乱心灵两者之间的关联，由外而内，清空环境，也清空心灵的杂念。
断舍离的概念来源于山下英子学生时代练习瑜伽时的感悟。山下英子说，因为当时还年轻，所以修行时感觉很痛苦，而且想要舍弃对物品的依恋和依赖也不现实。但是，通过学习瑜伽里的“断行”、“舍行”、“离行”哲学，山下英子发觉，斩断欲望、脱离执念应当是人们终其一生致力的修行哲学，特别是在物欲横流的现代社会，人们更需要持有这种减法哲学。受“断行”、“舍行”、“离行”哲学的启发，山下英子悟出了“断舍离”这一人生整理概念。
放手即是给予力量
从表面上看，断舍离就是不断地“扔东西”，但实际上则是对“放手”和“舍弃”意识的训练，这也是某种意义上的“给予”。固执地持有某种物品是需要耗费心力的，而放手则是一种力量的释放，是心理上的释怀。断舍离要做的，就是训练人们从固执持有到果断舍弃、果断放手，扔去不必要的困扰，清空心灵，获得强大的力量，逐渐建立起不持有的健康生活方式。
通过看似简单的日常家居物品整理，最终令意识获得改变，这就是断舍离的奇妙之处。山下英子举例说，很多人把职业和事业混同，其实每个工作都是与生命有关的，看孩子也好，做咖啡也好，都是为了让生命更美好。所以，不要把自己当成一个
