云数据五台山讯(常磊)寿宁寺创建于北齐，以后各代屡修。现存寺庙建筑有钟鼓楼、六角亭、中殿、后殿和僧舍等三十多间，占地九千八百平方米。寺内有元代碑记和清康熙年间碑记。
五台山寿宁寺
今日就让云数据小编带领大家一起走进寿宁寺，聆听寿宁寺通赞法师教诲，贴近僧人们的日常，感受佛教文化博大精深。
五台山寿宁寺通赞法师
下文是寿宁寺通赞法师谈到的一些食用素食的好处，小编整理出来和大家共勉。
1、减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。
2、不易的心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3、血压降低
素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻
五台山寿宁寺
今日就让云数据小编带领大家一起走进寿宁寺，聆听寿宁寺通赞法师教诲，贴近僧人们的日常，感受佛教文化博大精深。
五台山寿宁寺通赞法师
下文是寿宁寺通赞法师谈到的一些食用素食的好处，小编整理出来和大家共勉。
1、减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。
2、不易的心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3、血压降低
素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻
