香蕉是对身体健康十分有益的营养食物，低热量又没有脂肪，还含有丰富的矿物质钾与维生素C，能消除水肿、提高免疫力，还有充满饱足感的膳食纤维，能改善便秘，是瘦身时的健康食材。而常温下时常不小心摆到过熟发黑的香蕉，其实可以冷冻保存！
香蕉熟透营养物质增加能提高免疫力
熟透的香蕉生理活性物质会增加，与刚购买第一天的香蕉相比，食用购入后放置一周熟成的香蕉，白血球量可增加约5倍，提高免疫力的效果更好。
然而虽然熟透的香蕉很健康，具有饱足感的香蕉一次吃不了太多，常温放置时常一不小心就放到过熟，容易发黑变软，保存相当不易。这时，就能使用冰箱的冷冻库保存！冷冻保存不仅能避免香蕉过熟，还可让营养价值变得更高，能促进矿物质镁与钾的活性之外，冰冻过的香蕉可让多酚含量提高到2倍。提高抗氧化力，活化肝脏解毒功能，养颜美容又能帮助瘦身！
多酚去除体内活性氧提高肝机能助瘦身
多酚是红酒以及高纯度巧克力中含有的抗氧化营养成分，压力会导致活性氧增加，让身体变得容易疲劳，并且造成肝脏机能低下，影响血管健康。
而多酚能够去除体内的活性氧，保护血管健康，同时也能帮助肝脏提高解毒作用，让肝脏正常排出体内不需要的老废物质，因此也能帮助瘦身。此外，由于多酚的优异抗老效果，也可预防肌
香蕉熟透营养物质增加能提高免疫力
熟透的香蕉生理活性物质会增加，与刚购买第一天的香蕉相比，食用购入后放置一周熟成的香蕉，白血球量可增加约5倍，提高免疫力的效果更好。
然而虽然熟透的香蕉很健康，具有饱足感的香蕉一次吃不了太多，常温放置时常一不小心就放到过熟，容易发黑变软，保存相当不易。这时，就能使用冰箱的冷冻库保存！冷冻保存不仅能避免香蕉过熟，还可让营养价值变得更高，能促进矿物质镁与钾的活性之外，冰冻过的香蕉可让多酚含量提高到2倍。提高抗氧化力，活化肝脏解毒功能，养颜美容又能帮助瘦身！
多酚去除体内活性氧提高肝机能助瘦身
多酚是红酒以及高纯度巧克力中含有的抗氧化营养成分，压力会导致活性氧增加，让身体变得容易疲劳，并且造成肝脏机能低下，影响血管健康。
而多酚能够去除体内的活性氧，保护血管健康，同时也能帮助肝脏提高解毒作用，让肝脏正常排出体内不需要的老废物质，因此也能帮助瘦身。此外，由于多酚的优异抗老效果，也可预防肌
