“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泻，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心。”
——《黄帝内经》
夏三月从立夏初始，经小满、芒种、夏至、大暑、小暑六个节气，在三个月的时节里，顺应天地之道，夏天是养心的季节，小肠与心相表里，作为心的重要门神，保护好小肠即是保护咱们的心。
1
中医眼里的“热心肠”
《素问.灵兰秘典论》：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”
食物经胃的腐熟后，降于小肠，小肠接受后，再分清浊，使津液、糟粕各走其道。小肠又称赤肠，赤为红色。我们常说热心肠，说明人的心、肠都应该是热的。但是随着生活水平的不断提高，我们影响小肠温度的生活方式也越来越多。特别在夏日炎炎时，我们常为一时之痛快，将一瓶或一杯冰镇饮料一饮而尽。
结果是体内被冰镇住，身体的感觉能力下降，直接的危害是小肠温度下降，小肠经在肩胛部循行，肩胛部的气血运行受到影响，引起肩关节僵硬。
2
身体有寒，如何排除？
如果身体已经有寒了，咱们应该如何驱除呢？
下面教大家简便三招，帮身体快快驱寒。
艾 灸关 元 穴
关元穴的位置：
关元穴在肚脐下四指宽的位置，此穴在小腹的中心点。
作用：
艾灸此处可以提高小肠的温度，赶走寒
“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泻，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心。”
——《黄帝内经》
夏三月从立夏初始，经小满、芒种、夏至、大暑、小暑六个节气，在三个月的时节里，顺应天地之道，夏天是养心的季节，小肠与心相表里，作为心的重要门神，保护好小肠即是保护咱们的心。
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中医眼里的“热心肠”
《素问.灵兰秘典论》：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”
食物经胃的腐熟后，降于小肠，小肠接受后，再分清浊，使津液、糟粕各走其道。小肠又称赤肠，赤为红色。我们常说热心肠，说明人的心、肠都应该是热的。但是随着生活水平的不断提高，我们影响小肠温度的生活方式也越来越多。特别在夏日炎炎时，我们常为一时之痛快，将一瓶或一杯冰镇饮料一饮而尽。
结果是体内被冰镇住，身体的感觉能力下降，直接的危害是小肠温度下降，小肠经在肩胛部循行，肩胛部的气血运行受到影响，引起肩关节僵硬。
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身体有寒，如何排除？
如果身体已经有寒了，咱们应该如何驱除呢？
下面教大家简便三招，帮身体快快驱寒。
艾 灸关 元 穴
关元穴的位置：
关元穴在肚脐下四指宽的位置，此穴在小腹的中心点。
作用：
艾灸此处可以提高小肠的温度，赶走寒
