随着年龄增长，记忆力本就会不断下降。但很多人是年纪轻轻就忘性不小，怎么想都有点让人焦虑，不会是痴呆症前兆吧？
记忆力下降确实是痴呆症一大表现，但只是记不清东西放哪了，就先别过度担心。大多数年轻人的健忘，和认知功能衰退关系并不大。大多是缺乏睡眠、身体的慢性疲劳、信息干扰导致的。
睡眠除了恢复体力，还能增加神经细胞间的联系，从而形成稳固的记忆和学会技能。所以经常熬夜不睡觉的人，会很难学会新知识。
还有超负荷的工作让人长期处在慢性压力之下，最后出现慢性疲劳综合征。悄无声息地拖延你的工作效率，分散你的注意力，损害你的记忆力，破坏大脑认知功能。
记忆力下降确实是痴呆症一大表现，但只是记不清东西放哪了，就先别过度担心。大多数年轻人的健忘，和认知功能衰退关系并不大。大多是缺乏睡眠、身体的慢性疲劳、信息干扰导致的。
睡眠除了恢复体力，还能增加神经细胞间的联系，从而形成稳固的记忆和学会技能。所以经常熬夜不睡觉的人，会很难学会新知识。
还有超负荷的工作让人长期处在慢性压力之下，最后出现慢性疲劳综合征。悄无声息地拖延你的工作效率，分散你的注意力，损害你的记忆力，破坏大脑认知功能。