很多年轻朋友阳康后恢复的还可以，逐渐回到以前的身体状态，但是家里老人体质偏弱，恢复情况就没那么乐观了。有些还一直伴随着没有嗅觉、疲惫、咳嗽等后遗症。
要让老人快速恢复健康，生病后一定要注意这几点：
每天保证7-8小时的睡眠
不要剧烈运动
摄入充足的营养
生病的时候蛋白质会加速分解，营养消耗更多，此时的摄入有很有限，进的少出的多，最后肯定会拖垮身体。所以在生病后要注意补上这个亏空。
每日摄入肉、蛋类120-200g，奶制品300g，豆制品105-175g；
谷薯类250-400g；
蔬菜300-500g，水果200-350g
要让老人快速恢复健康，生病后一定要注意这几点：
每天保证7-8小时的睡眠
不要剧烈运动
摄入充足的营养
生病的时候蛋白质会加速分解，营养消耗更多，此时的摄入有很有限，进的少出的多，最后肯定会拖垮身体。所以在生病后要注意补上这个亏空。
每日摄入肉、蛋类120-200g，奶制品300g，豆制品105-175g；
谷薯类250-400g；
蔬菜300-500g，水果200-350g