大多数人应该都被早读折磨过吧？每个早读课都是在困倦中度过，单词过了一遍嘴，完全没进脑子里。早上真的是记忆力最好的时候吗？
这个问题和很多心理学家、教育学家也好奇，他们做了大量实验，发现这和人有关，有的人早上记性好，有的人下午记性好，有的人晚上记性好……
所以让所有人在大清早学习，真不太科学。
记忆力和很多因素有关，最重要的是睡眠。在睡眠中，大脑会整理一天的记忆，并为写入性记忆做准备。睡不好，白天的学习和记忆都会受影响。其次是关于记忆的情绪色彩。比如我们更容易记住讨厌什么。还有记忆的线索是否丰富，它在视觉、听觉、嗅觉、触觉上是什么感受。
那么，提高记忆可以尝试让信息具体化，给它增加视觉、听觉多个器官感受，这比死记硬背要容易的多。或者创造一个故事线，因为人生来就容易记住叙事类的信息。
这个问题和很多心理学家、教育学家也好奇，他们做了大量实验，发现这和人有关，有的人早上记性好，有的人下午记性好，有的人晚上记性好……
所以让所有人在大清早学习，真不太科学。
记忆力和很多因素有关，最重要的是睡眠。在睡眠中，大脑会整理一天的记忆，并为写入性记忆做准备。睡不好，白天的学习和记忆都会受影响。其次是关于记忆的情绪色彩。比如我们更容易记住讨厌什么。还有记忆的线索是否丰富，它在视觉、听觉、嗅觉、触觉上是什么感受。
那么，提高记忆可以尝试让信息具体化，给它增加视觉、听觉多个器官感受，这比死记硬背要容易的多。或者创造一个故事线，因为人生来就容易记住叙事类的信息。