随着年龄增长，不少人有长胖、脱发、血糖血脂高等代谢异常的问题。可千万别认为都是年龄增长，才导致你代谢缓慢。
《科学》杂志有一项研究发现，从20岁到60岁，人类新陈代谢率在整个成年时期保持稳定，研究团队表示：1岁前的新陈代谢高出成年人50%，是一生最高峰；20岁之前，新陈代谢稍稍放缓，以每年3%的速度下降；20-60岁保持平稳，就算是怀孕也没有影响代谢率；60岁之后再次下降，90岁时新陈代谢比中年时低26%。所以，
《科学》杂志有一项研究发现，从20岁到60岁，人类新陈代谢率在整个成年时期保持稳定，研究团队表示：1岁前的新陈代谢高出成年人50%，是一生最高峰；20岁之前，新陈代谢稍稍放缓，以每年3%的速度下降；20-60岁保持平稳，就算是怀孕也没有影响代谢率；60岁之后再次下降，90岁时新陈代谢比中年时低26%。所以，