人体近90%的疾病都和免疫力有关，不仅是生理性疾病，心理疾病也有可能受免疫力影响。人体免疫力低下时，很容易感染病菌，促炎细胞因子增加的同时，会通过血脑屏障进入大脑，干扰神经递质的传递，进而影响人的情绪。
比如焦虑和压力总是同时出现，压力就会导致免疫力的下降。还有研究发现，重度抑郁症患者体内的炎症水平更高。另外，免疫力过强时，不仅会杀死有害病菌，还会攻击正常细胞，导致先天性胸腺发育不全、遗传性功能障碍等。和中枢神经有关的多发性硬化症就是免疫系统错误的攻击髓鞘，导致神经功能受损，进而影响神经递质传递出现的。所以，当你莫名提不起精神的时候，就要注意自己的免疫系统是否健康。健康的免疫系统既不处于亢奋状态，也不是静息状态，它应该处于一种平衡状态。免疫有细胞免疫和体液免疫两种机制。细胞免疫指的是NK细胞和吞噬细胞直接攻击细菌和病毒。体液免疫指的是人受到抗原刺激后，B细胞产生大量抗体，抗体再通过体液循环扩散到全身，其中导致过敏的就是体液免疫。我们平时从蔬果中摄取的泛菌糖脂质，可以提高免疫细胞的活性，它激活的就是细胞免疫。
比如焦虑和压力总是同时出现，压力就会导致免疫力的下降。还有研究发现，重度抑郁症患者体内的炎症水平更高。另外，免疫力过强时，不仅会杀死有害病菌，还会攻击正常细胞，导致先天性胸腺发育不全、遗传性功能障碍等。和中枢神经有关的多发性硬化症就是免疫系统错误的攻击髓鞘，导致神经功能受损，进而影响神经递质传递出现的。所以，当你莫名提不起精神的时候，就要注意自己的免疫系统是否健康。健康的免疫系统既不处于亢奋状态，也不是静息状态，它应该处于一种平衡状态。免疫有细胞免疫和体液免疫两种机制。细胞免疫指的是NK细胞和吞噬细胞直接攻击细菌和病毒。体液免疫指的是人受到抗原刺激后，B细胞产生大量抗体，抗体再通过体液循环扩散到全身，其中导致过敏的就是体液免疫。我们平时从蔬果中摄取的泛菌糖脂质，可以提高免疫细胞的活性，它激活的就是细胞免疫。