“想知道自己缺不缺钙，去测测骨密度”，很多人都是这么想的。骨密度是判断骨骼强度的重要指标，但不是每个人都需要做。
一般大部分的青少年儿童，都是不需要做骨密度检查的。因为生长发育的原因，儿童就是比正常成年人的骨密度低。而且骨密度不能和缺钙画等号，现在很多孩子的饮食中都少不了奶制品，一般很难缺钙。除了有服用某些药物、反复骨折、骨畸形等情况的儿童需要检查骨密度。平时饮食均衡、爱运动的健康年轻人也没必要把骨密度检查加入每年的体检项目中。这四类人才需要重视骨密度检查：65岁以上女性、70岁以上男性有骨质疏松症状的人有引起低骨量或骨丢失疾病的人50岁以上骨折过的人不过关注骨骼健康是有必要的，人的骨量30岁左右达到峰值，之后不断减少，所以年轻时是提高骨密度的最佳时机。除了做到基础的营养均衡、规律运动、晒太阳，还可以适当使用营养补剂。
一般大部分的青少年儿童，都是不需要做骨密度检查的。因为生长发育的原因，儿童就是比正常成年人的骨密度低。而且骨密度不能和缺钙画等号，现在很多孩子的饮食中都少不了奶制品，一般很难缺钙。除了有服用某些药物、反复骨折、骨畸形等情况的儿童需要检查骨密度。平时饮食均衡、爱运动的健康年轻人也没必要把骨密度检查加入每年的体检项目中。这四类人才需要重视骨密度检查：65岁以上女性、70岁以上男性有骨质疏松症状的人有引起低骨量或骨丢失疾病的人50岁以上骨折过的人不过关注骨骼健康是有必要的，人的骨量30岁左右达到峰值，之后不断减少，所以年轻时是提高骨密度的最佳时机。除了做到基础的营养均衡、规律运动、晒太阳，还可以适当使用营养补剂。