随着人口老龄化的加剧，老年痴呆已经成为了一个严重的社会问题。认知功能更受损可能会影响记忆、学习能力、注意力、语言能力、空间感知能力。轻度认知障碍是处于正常认知衰老和早期痴呆之间的状态，也是预防和早期干预老年痴呆的最佳时期。运动和认知训练被证明是最佳的治疗策略。
首先，有氧运动和阻力训练已经被证实能够改善老年人认知能力。运动可以提高身体代谢率，增强心肺功能，促进血液循环。这些都有助于改善大脑供氧量和营养物质供应，从而保护神经元的健康。此外，运动还可以促进脑内神经递质的释放，增强神经元之间的连接和通信能力。这些都有助于提高认知能力和学习记忆能力。
另外，加拿大帕克伍德研究中心的Manuel Montero-Odasso及其研究团队发现，运动的同时辅以
首先，有氧运动和阻力训练已经被证实能够改善老年人认知能力。运动可以提高身体代谢率，增强心肺功能，促进血液循环。这些都有助于改善大脑供氧量和营养物质供应，从而保护神经元的健康。此外，运动还可以促进脑内神经递质的释放，增强神经元之间的连接和通信能力。这些都有助于提高认知能力和学习记忆能力。
另外，加拿大帕克伍德研究中心的Manuel Montero-Odasso及其研究团队发现，运动的同时辅以