养生的关键在于补阳气，阳气是人体中的一种重要能量，具有温养全身组织、维护脏腑功能、抗御外邪侵袭、主持气化开合、维持阴阳平衡的功能。然而，随着年龄的增长和现代生活中的压力、不良习惯、环境因素，很多人会出现阳气不足的情况。那么，阳气不足有哪些表现呢？
1.食欲不振：阳气不足会导致胃口不好，消化能力减弱，这是阳气不足导致的脾胃运化功能下降。需要调理脾胃养阳气。2.畏寒：正常情况我们的手脚是温热的，如果阳气不足，离心脏较远的手脚就会冰凉，也更怕冷。3.易疲劳：阳气不足，生命活动能力降低，就容易感到疲惫、乏力、面白无华、精神萎靡不振等表现。4.免疫力低下：阳气不足，身体抵抗病毒的能力减弱，寒邪容易入体，影响健康。要想补足阳气，坚持做好这几件事。
1.食欲不振：阳气不足会导致胃口不好，消化能力减弱，这是阳气不足导致的脾胃运化功能下降。需要调理脾胃养阳气。2.畏寒：正常情况我们的手脚是温热的，如果阳气不足，离心脏较远的手脚就会冰凉，也更怕冷。3.易疲劳：阳气不足，生命活动能力降低，就容易感到疲惫、乏力、面白无华、精神萎靡不振等表现。4.免疫力低下：阳气不足，身体抵抗病毒的能力减弱，寒邪容易入体，影响健康。要想补足阳气，坚持做好这几件事。