你觉不觉得自己越来越容易分心？每时每刻刷手机；做事的时候忍不住去聊天；电脑上总是同时打开多个窗口，处理多个任务……
各种软件也占据了我们所有的碎片时间。虽然碎片化阅读和学习可以大大提高效率。但是很多人刷了一晚上的短视频或者微博后，并没有学到任何有用的东西。关掉手机后，又券忘了。甚至开始失眠。或许我们该想一想，已经有多久没有完完整整地读完一本书，看完一部持续2至3小时的电影。一心不能二用确实有道理。频繁切换任务容易导致疏忽和意外，影响工作质量。根据密歇根大学的研究，频繁进行多任务操作，不仅会增加25%的任务完成时间，还会显著提高出错
各种软件也占据了我们所有的碎片时间。虽然碎片化阅读和学习可以大大提高效率。但是很多人刷了一晚上的短视频或者微博后，并没有学到任何有用的东西。关掉手机后，又券忘了。甚至开始失眠。或许我们该想一想，已经有多久没有完完整整地读完一本书，看完一部持续2至3小时的电影。一心不能二用确实有道理。频繁切换任务容易导致疏忽和意外，影响工作质量。根据密歇根大学的研究，频繁进行多任务操作，不仅会增加25%的任务完成时间，还会显著提高出错