徐理Katherine Riggins皮拉提斯大小球&弹力带&美式空中--青岛之道瑜伽
2017-05-08 14:55阅读：
徐理Katherine Riggins皮拉提斯大小球&弹力带&美式空中课程--青岛之道瑜伽
徐理老师简介
现年55岁的KatherineRiggins徐理老师（美国）
●她是LA Fitness 唯一华裔瑜伽老师；
●她曾多次与死神擦肩而过，曾因意外而瘫痪不能自理，同时也是一位癌症患者；
●她是3个孩子的母亲，也是外祖母；
●她开设了全球癌症瑜伽班，同时也回到祖国用实际行动证实并传播着瑜伽康复理疗；
●她是美国瑜伽联盟成员，瑜伽大小球课程是她的国际专利课程，授课课时已超过20000小时！
徐理老师因一次意外造成颈部、腰椎和多处关节严重受损，生活不能自理，经过漫长的治疗和康复，仍无法像健康人一样。 自从接触到瑜伽，生命得以重生，开始专心修行瑜伽。
她相继考取了Power Yoga，Mat
Science，Plates，特殊族群、进阶瑜伽、抗老化运动医学等国际证照，便投身于瑜伽的推广教育行列。
她先后在台湾、美国、意大利、法国、英国、瑞士等多个国家进行交流并传授瑜伽，拥有十七年的教学经验。
她创意研发整组的大球训练課程先在台湾开始传授推广，现已扩展到美国及其他许多国家。今年在中国大陆也已经开展多次交流和教学活动，吸引了一大批忠实的粉丝。
2014年，徐理老师将球瑜伽带到中国，现在中国已有10000多名学生，国内许多优秀的球瑜伽培训老师都是她的学生。她是中国球瑜伽第一人-“开创者”
大球简介
瑜伽球最初是作为一种康复医疗设备，用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋、膝盖等功能作用的发挥，逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动，并流传到世界各地，广泛流行，经久不衰。
瑜伽球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐；瑜伽球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。
瑜伽球的健身效果良好（特别对脊柱和骨盆的锻炼），瑜伽球有很好的损伤恢复和康复功能，瑜伽球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤。
小球简介
1、平衡肌的训练
2、增强协调能力
3、增强课程趣味性
4、提升内侧肌群的肌力
5、保护关节、肌腱及韧带
6、增加肌力与柔软度
7、通过学习，让你找到自己的核心；通过学习，让你找出自己身体的利弊；通过学习，让你发掘自身的潜力！
小球阻断了手部跟大脑的直接连接，通过小球的练习，手部通过腹部跟大脑连接！从而有效的锻炼腹部从此让会员跟大腹便便说拜拜！
作用
深层排毒，马甲线立现！雕塑手臂腿部线条！
用来备孕调整骨盆、怀孕期间塑性、产后修复能力超级强大
提高高记忆力、专注力
有很好的损伤恢复和康复功能
能有效的预防老年痴呆！
年长的学生学习如何抗老化
体脂过高的增肌减脂，改善体型
可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能！
普通民众学习如何在安全保护关节的活动范围内进行瑜伽的修炼
老师可以提升教学品质和技巧，活跃、多元化教学方式
美式空中
美式空中瑜伽：空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同，需要借助'反重力吊床'，吊床由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架，闭适时又如豆荚，供练习者冥神静思。与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。
美式空中特点
1.易学、新颖、趣味
大家不要被看起来高难度的姿势所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些姿势可以更好完成，尤其是对肩颈腰背有问题的人群。
2.轻松倒立，安全高效
接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多。传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。
3.脊柱的自然牵引效果
在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。
4.轻松，快乐，减压
减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影
课程信息
课程内容：皮拉提斯大小球&弹力带&美式空中瑜伽培训
上课时间：2017年7月17-20日
上课地点：青岛市黄岛区长江西路石油大学对面康大凤凰国际商业街106号
课程费用：
皮拉提斯大小球&弹力带
原价4900元，早鸟价3800元（6月16日前缴费）
美式空中瑜伽
原价20000，早鸟价4200 （6月16日前缴费）
毕业颁发徐理老师国际培训证书及美国瑜伽联盟认证20小时
【注意】：
所有集训报名以交付定金为准，报名定金1000元/人，开课前一个月，请补齐余款。所有支付定金的学员保证预留位置名额，并享受早鸟价3800元！（7月17日开课，需在6月16日前补足余款）
2017年皮拉提斯大小球课程国内最后一站--青岛站
名额有限，报完截止，不接受任何形式的口头报名，以交全款为准！如是个人原因不能参加课程，定金学费不予退还，所以报名之前请考虑清楚哦，名额可以转让！中场自愿放弃课程的学生将不予退还学费，不来上课的学生课程直接作废。如是主办原因未能开课，将会提前5日告知，并在7个工作日内将报名费退还。
详询热线：18560612839、
18561917667（微信同号）
关于食宿：详情请咨询之道瑜伽顾问。
适应人群1.瑜伽老师（提升教学品质，增强教学氛围及方式）；
2.脊柱侧弯、耸肩弓背等人群（通过球瑜伽修复身体缺陷）；
3.有运动伤害的人员（通过球瑜伽恢复和康复身体）：
4.减肥、塑形、打造马甲线（增加乐趣、调整强度、让完美的身材显现）；
5.孕前、孕中、孕后的人员：
6.儿童、青少年（促进生长发育、培养专注力、记忆力）
7.瑜伽爱好者（培养对瑜伽的兴趣）；
8.其他身体、心理等问题。
之道瑜伽教练培训学院
2017年之道瑜伽国内国际名师培训
1.课程：舞韵瑜伽教练培训班
老师：水沐莲清舞韵瑜伽原创老师Sabrina龙攀
时间：7月3日-7日
价格：原价4880元。早鸟价2880元
2.课程：中国艾扬格瑜伽学院外派密集1课程第二期
时间：A段7月8日-15日
B段7月22日-28日共计15天
价格：原价5980元，早鸟价5681元
3.课程：皮拉提斯大小球&美式空中教练培训
老师：徐理KatherineRiggins(美国）
时间：7月17日-20日
价格：大小球 原价4800元，早鸟价3800元（6月16日前）
美式空中 原价20000元，早鸟价4200元（6月16日）
4.课程：阴瑜伽教练培训30个小时TTC
老师：美国David Kim(阴瑜伽创始人Paul Grillry推荐）
时间：12月6日-10日
价格：原价6198元，早鸟价5498元
所有项目需支付定金1000元，可转让不可退款。
详情请咨询微信电话：18560612839 18561917667
详情可咨询微信
