前些日子，跟朋友们聊天的时候无意中发现很多朋友都在盲目的按摩自己的小腿，小净在这里提醒大家，静脉曲张患者切莫随便按压腿部。你以为的顺血脉，其实是在自我伤害！
那么日常该如何按摩腿部才能更好地保持腿部健康呢？
认准几个穴位，按摩有方法！
1、
位置：承山穴在小腿背侧正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉（腓肠肌）收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
用两个拇指点按，间隔为5秒。
经常点击能防止腿部积存废物，使腿部线条柔美，并能消除长久站立、行走所造成的疼痛。
承山穴是临床常用穴位，属于足太阳膀胱经，别名鱼腹、肉柱。另外，在临床中应用承山穴治疗过落枕、急性腰扭伤、痔疮、痛经、肩周炎和腓肠肌劳损取得较好效果。
因静脉曲张本身就属于慢性病，需要长时间的调理，每天，一定要去点承山穴，两侧穴位都要点揉到，没
那么日常该如何按摩腿部才能更好地保持腿部健康呢？
认准几个穴位，按摩有方法！
1、
位置：承山穴在小腿背侧正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉（腓肠肌）收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
用两个拇指点按，间隔为5秒。
经常点击能防止腿部积存废物，使腿部线条柔美，并能消除长久站立、行走所造成的疼痛。
承山穴是临床常用穴位，属于足太阳膀胱经，别名鱼腹、肉柱。另外，在临床中应用承山穴治疗过落枕、急性腰扭伤、痔疮、痛经、肩周炎和腓肠肌劳损取得较好效果。
因静脉曲张本身就属于慢性病，需要长时间的调理，每天，一定要去点承山穴，两侧穴位都要点揉到，没