在
跆拳道步法中，使用频率最高的是
三七步。何为三七步？顾名思义，重心的70%放在后脚，30%放在前脚。由于重心分散在两脚，三七步在灵活性上较强，在攻击躲闪或防守反击上有突出优势。
三七步步骤如下：
1.以准备姿势站立。
2.右脚往后，右脚脚尖往外成90度，右脚外侧与前脚尖的前后长度为肩宽的1.5倍；后脚跟与前脚脚尖在一条直线上，成'L'字型。
3.将重心的30%落于前脚，前脚膝盖稍稍弯曲，膝盖的垂直方向不能
超过脚后跟。
4.将重心的70%落于后脚，后腿膝盖弯曲，膝盖与后脚的内侧垂直在一条线上。
5.面向右前方，与正前方角度为45度，两手握拳放在身体两侧，肘部弯曲120度，大臂放松。保护自己身体的两侧。拳与身体的距离为一尺。
6.全身，抬头挺胸，注视前方。
