邱祥建：生命树意象疗法简介
2016-12-28 16:28阅读：
一、简介
生命树意象疗法由邱祥建在心理探索实践中逐渐发展出来的一种用于心理成长和心理咨询的技术。此疗法主要受荣格关于情结、集体无意识和原型理论、中国意象对话心理疗法的人格发展理论、子人格技术，以及发展心理学相关理论等影响。因此，生命树意象疗法属心理动力学流派，倾向于荣格分析心理学方向，属意象对话心理疗法的分支。生命树意象疗法注重人格心理的系统性和全面性，也注重人格心理发展在时间线和心理空间方面的具体呈现形态，既重视心理的宏观方面，也重视心理问题的关键细节之处。
在分析体验方法上，此疗法以个体从小到大的重要心理事件经历为主线，以具体事件对个体心理现实产生的影响为内容，通过如实觉知和对因果的开放性探索，从情绪情感到相关信念、行为模式三层进行贯通式的领悟，最终达成情结的化解，并将固结在情结上的消极心理能量转化为更原初的、可被个体自由选择的生命力和创造力能量。
这套方法以象征的方式命名为“生命树意象疗法”，就象一颗种子发芽生长为一棵大树，自性及其相关的核心情结就象树杆，树的大小分枝就像人生各发展阶段，而树叶就像情绪情感等具体显现。一方面，“生命树”原型是集体无意识中重要的原型之一，潜藏在每个个体的深层潜意识之中，而在回归自性的过程中，生命力的具体显现（哪怕是以歪曲的情结来显现）是无法绕过的具体内容；另一方面这套方法注重个体与外部环境的互动关系，包括现实世界和个体心理世界以及集体无意识的关系，就象一棵树与其外部环境的关系，相辅相成，不能割裂。
此疗法的主要创新点：以生命树意象为时空坐标系；情结系统的图示化呈现；情结处理过程的信念生成背景解构与自性化的回归。
二、目的
通过对人生经历的心理构图进行呈现、体验与分析，结合意象对话深入潜意识探索，发现意识与潜意识之间的特点及如何互相影响，发现个体潜意识的深层核心情结和分支情结之间的关系，以及情结对心理各层面和人生经历中的现实情绪情感行为等是如何产生影响的。一旦发现早期的核心情结及其形成过程，将容易清晰化个体当前人格的“心理背景”和人生主题，并在此基础上，通过解构情结性的“自动化信念”进一步在人格深层进行修通。在现实行为和深层潜意识心理两个层面来消解心理情结，从而帮助个体逐渐剥落情结的层层污染，逐步回归核心自我，显现自性。
三、适用范围
1、心理咨询的范围：普通心理困扰和心理问题、各类神经症和心身疾病、轻度人格障碍等，尤其对长期个案心理的系统发现和了解很有帮助；
2、心理咨询师的自我成长、咨询过程中的移情－反移情分析；
3、团队组织架构的深层心理分析——个案和团队。
四、运作原理
首先，情结是一个系统。每个人都有数不清的大大小小的情结，这些情结往往互为因果、互相强化，并成为一张强有力的“情结网”（也就是“情结树”），主宰着个体的现实命运。在个体觉悟之前，其命运形态是以情结系统的样貌来作为人生脚本来实现的。换句话说，在觉悟之前，个体的命运就是一棵“情结树”。在心理咨询中，由于设置的限制，我们一次或一阶段只能够锁定一个具体情结去进行工作，而当这个情结被处理了之后，个体依然继续受到相关情结的影响，因此回到生活中会发现面对现实生活依然无力、迷茫。而旧有的其它相关情结由于未被发现和处理，会成为一种巨大的驱力，把来访者推回到原有的情结系统中。就像在一个大家庭中，一个单一的个体作出了积极的改变，但其他家人依然会受到其情结的推动而集体把这个率先改变的个体推回到他原来的模式中去。这是心理咨询中的一个有关效果的现有困境。我们会发现，单一情结的解决对整个个体命运的转变来说，所起到的作用是非常有限的。
其次，在情结系统中，有其严谨的生成与发展的序位。如果不了解这个序位，并遵循情结处理的先后次序，盲目地头疼医头脚疼医脚，不但情结的处理是割裂的碎片，而且常常会出现情结反弹，让咨访双方都迷失方向，甚至感到无望。
基于以上两个咨询困境，此疗法从方法论上进行了改善，从宏观入手，把个体的情结网作为一个整体呈现，并在这个情结网上以时间和空间为坐标，清晰地将各个次发的情结各就其位。这样，一大堆的情结就按照其各自的顺序和方位被安置和呈现给了个体，原来混乱无序的情结得到了清晰的梳理和归位。这样，在处理一个情结的时候，咨访双方都能够理解到这个情结的上游来源和下游发展，对可能在什么现实情境下会出现的“反弹”有正确的预期和准备，并为更深层和原发的情结处理打下坚实的心理基础。同时，由于咨访双方对来访者的整体情结网有了宏观的把握，会使得整个咨询过程具有效率和方向感，让咨询中的阶段性目标更清晰、具体、适度及具有弹性和延展性。
再次，每个情结的核心都是一个歪曲的“自动化信念”，这个歪曲的自动化信念来自于过去的生活事件，并被内化成个体心理世界中的信条，一旦这些信条形成，个体的情绪、行为反应等方式就会与信念配套生成，继而制造出自己在现实中的生活故事。这些歪曲的、不会被重新审视和质疑的信念，在个体潜意识深处形成一张“信念网”，依照这张信念网，个体又构建出与其配套的情绪情感反应以及行为应对模式，并以此来运作自己的现实生活，就这样创造出了与情结相吻合的“命运”。而通过生命树的绘制和体验过程，这张信念网上的每一个自动化信念都被重新审视，并最终通过看清其形成的因果过程而被解构，并在领悟的基础上形成不受过去情结污染的、建设性的新信念。当这些新信念逐渐替代了原来的情结网上的信念，个体的整体人格就会发生质的转变，个体将越来越多地摆脱情结的束缚而拥有越来越自由的自由选择，自性化过程将自然而然地发生。
此疗法的主要优势是：生命树构图，将个体有生以来的心理世界一目了然地呈现给来访者，有效地达成了客体化，避免了要么过度理智化要么过度情绪卷入的常见困境；同时，各个情结的衍生过程及其心理层级的逻辑顺序关系也被一目了然地呈现给来访者，象呈现一个清晰的“情结家谱图”一般，有效地避免了要么遗漏重点情结、要么各层级的情结混杂纠缠在一起的两难困境，使得宏观和微观的呈现不再二元对立和冲突。因此，此疗法尤其对于想要自性化的个体、有志于长期深入成长的个体提供了一个清晰和较为完整心理成长“地图”，并有希望对系统性的人格重建提供重要的帮助。
准黄金级意象对话心理师邱祥建
五、主要操作步骤
1、生命树阶段图的绘制与体验、转化
（1）、按倒序的方式，以自己任何的标准将人生经历进行阶段划分。如，38-17；17-15；15-6；6--0。
（2）、分别记录每一阶段中，家内和家外，对自己重要的、有意义的事件、情绪情感、人物、现象等。记录的时候，可以用数字、字母、符号等代替涉及隐私方面的内容。
（3）、准备一张纸，最好用1开的大纸。
生命树型构图，在绘制时要觉察和体验自己的情绪情感状态。可以用线条的方式来画图，也可以画一棵自己想象中的树。
以线条式画图为例，首先画一主线代表树的主杆，主杆两侧，一侧为家，一侧为家以外。根据自己分的阶段，安排各阶段所占用的上下空间位置。
在各阶段，分别划主要树枝一样的一主线条，再在这线条上划小枝线条，用关键词记录发生的事情、人物、情感等等。根据自己的感觉画，可选用各种自己愿意需要的色彩笔进行。
（4）通过启发式提问，让个体对自己的生命树阶段图进行体验、分析和领悟
内容有什么特点？比如，有的人以事件为主，有的人以情感为主。
家一侧有什么特点?家以外有什么特点？各阶段，有什么特点？个体经历了哪些情绪情感?主要的情绪情感是？有发现什么行为模式、心理模式、现象等，通过这些有发现什么防御？这些在人生经历中是同类重复发生、类似发生？发生在哪些情况下等等。这一步很重要，帮助了解防御和化解社会化情结方面很有帮助。各阶段、家、家外，分别的氛围、主题与整体（即家与家外合起来）的氛围主题有什么相似、有什么关系？
这样，就对个体心理的，现实和潜意识；纵向心理、横向心理和整体心理特点，进行分析体验。
（5）人格意象化，也就是在分析体验的过程中，将涉及到的各方面心理特点分别进行人格意象化。再对意象化的人格进行深入的分析体验，了解这些不同人格方面与不同时期的经历和潜意识情结有什么样的关系。根据所觉察到的关系及其人格特点进行一步的人格心理环境构图和通过意象建构进行潜意识和意识层面的双向修通。
2、人格心理环境图的绘制、体验与领悟
（1）以意象对话心理疗法为媒介，将以上意象中出现的各个子人格进行体察，重点探索以下内容：各人格之间有没有什么关系？有关系是什么样的关系?了解清楚其性格特点、有没有什么特征；所居住或经常出现在什么样的环境等。
（2）画些人格所居住的环境，然后把各个子人格分别画进所在的环境位置。
（3）在整个绘画与体验过程中，用意象对话对呈现的情结进行处理。
（4）与现实生活相联系，领悟情结如何创造和强化了过去的现实命运，当下的领悟和转化是什么，如何将当下的领悟与转化具体应用于未来的生活行动中。
3、意象建构技术
根据对生命树阶段构图法中发现的子人格，即不同的人格侧面、内在意象、情绪情感心理现象，和现实行为习惯的回观理解等，建立起意象内容之间关系更建设性的连接，并进一步进行深入的体会和领悟。随着对内部意象的理解与转化，结合个体整体性的成长与现实行为的状况，进一步做合适的调整。也就是说，建构不是一次完成，需要根据情况有所调整。建构的目的是帮助个体更好的将意象体验继续，对情绪情结得到清理化解，甚至消融，走向自我整合和更进一步的深度领悟。
有了基本意象建构想法后，可以根据环境与子人格的情况，用故事的方法，在意象中介绍子人格们认识交流，或者让子人格们进行锻炼，暂时回避等。让子人格不是单个或几个互动，让子人格群，像部落一样交往，逐步了解领会各个子人格，特别是时期性、情结性子人格，再进一步走向了知各子人格存在的意义，走向整合。根据个人情结主题的了解，深化故事结构的意象设计，可以很方便很好的促进深层潜意识的修通。
意象建构的方法，从现实社会化层面的问题、内在潜意识情绪梳理到深层情结的化解转化修通，一直到早期婴儿期的情结化解与人格重建都可以运用。
六、操作禁忌与注意事项
1、当事人有权选择隐私化处理，不得强行让当事人以文字等形式直接显现心理内容。
2、画图和分析图，都不应把绘图的美术功底做为分析和体验的参考标准。
3、在必要时候应提醒当事人采取隐私处理技巧。
4、做为心理咨询师或参与分析讨论的人员，只做回馈，供当事人参考分析体验，不能做为答案，更不能做为标准。
七、案例分析实例（经来访者同意分享）
案主基本背景：女，39岁，心理咨询师，在读博士生，离异一次，再婚，有一重度残疾孩子，致力于长期心理成长。
生命树（情结网）简要分析：
1、核心情结（树干）：献祭者原型。案主以“献祭”作为实现自我存在意义的途径。
2、主要次发情结（树枝）及其对其现实命运的建构：以承担父母及其家族未完成情结为途径，向父母及其家族献祭，获得存在价值感及其归属感；以在异性关系中承担对方的心理垃圾，并成全对方的异性关系，来达成对爱情的献祭，获得自我完整感和优越感；以成为团体中的替罪羊形式来对所属社会团体献祭，来获得自我道德优越感、不可或缺的重要感及其归属感；以严厉超我压抑自私本能的方式，来强迫自己为社会“奉献”，下意识地寻求受虐，并居高临下地“原谅”他人，以获得自我优越感和存在价值感。
3、每一次发情结又衍生出诸多的表现方式，用以在不同社会情境中去达成献祭的功能，形成不同人生阶段中的不同悲剧故事，通过不断地“替罪”、“被辜负”和“宽恕他人”，以确认“因为我最好，所以我值得存在”的基本核心信念。
4、在微观上处理过以上内容之后，重新在宏观上回观主干与枝干的关系，领悟到更深的一层潜意识信念：“我有能力塑造我，所以我是我存在的主宰”，并以此来缓解存在焦虑。
5、主要心理与现实转化过程：绘制完整的生命树，体验到所有的情结都围绕着“我是献祭者”这个根本的核心自我身份认同；分层体验主要次发情结，看到与每一次发情结相关的自动化信念，通过看清这些信念的生成背景，而理解到在每一类特定关系中自己为什么会创造出特定的故事脚本，并一再重复，领悟到这些强迫性重复的悲剧性本质及其荒谬性和无意义的本质，从内心中不再抱怨和评判他人，把原来满足超我压抑和自恋优越感的“原谅”，转化为了真实的心理和解，从而放下了与相关情结的纠缠，化解了长期以来的深层抑郁，产生了更纯真的具有生命力和更自由选择的心愿，及其与这些心愿相配套的建设性的新信念系统。现在案主成为了一个身体更健康、关系更和谐、内心更柔软包容、在现实生活中活得更洒脱更富有生命力的人。
后记
生命树意象疗法，从个人成长和个案及团体咨询的实践运用，到摸索形成目前这套系统方法，经历约5年时间，我个人的所学和体验有限。希望有兴趣的心理学人士能进一步深入探索完善和细化运用。
