一月份做操这么多，得感谢老伴的支持！感谢持之以恒的自己！

2026-01-31 21:10阅读：

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2026年一月份结束了，这个月共31天.做早操29次，晚操21次，共50次。创历史新高： 2024年1月份，做早操16次，晚操没做。共16次。
2025年1月份，做早操4次。晚操15次。共19次。
2026年1月份，做早操29次。晚操21次。共50次。 (近三年来最多的一年)
2026一月做操次数是近几年来最多的月份，比2025年一月份翻了一番，是2024年一月份的三倍。
2026年一月份给全年健身开了个好头。
要问这段时间怎么做了这么多次操呢？那还得感谢我的老伴的理解和支持，感谢在三九严寒中持之以恒坚持健身的自己！
一月份孩子基本上就带带拉拉的放假了，早晨不需要送孩子上学。每天早晨，我出去做操，他在家给我们做上饭，然后去女儿家把小外孙女接回我家。等我做完操赶回家中，急忙给外孙女做一个可口的菜，外孙女一进家门，就开始早餐，然后就开始预习新课或写作业，再然后就带着外孙女去上课了。下午回来，老伴把饭做好了，我带着孩子一进屋就有饭吃。一个下午，我陪着孩子学习或活动，到了傍晚，他又要给女

儿全家做晚餐，为支持我做晚操，六点之前就带着小外孙回到女儿家，做晚饭，陪孩子，一直等到女儿和女婿到家才下班。
如果没有他的理解和支持，这个月的早操和晚操，我都做不上，所以非常感谢感恩我的老伴。
有个好老伴，真的很幸福！
说到有老伴的幸福，不得不提到晚操队的一位朋友——（xia）的老伴于2024年7月份去世，儿子在外地立了家，过年过节都不回来，也没有孙子或孙女，每天生活很孤独，没人跟她对话。昨天晚上做晚操，只见她左胳膊一动不动，两条腿在动，另一只胳膊在划拉，真的就像独臂人一样。其实这套操共12节，没有一节不需要用左臂的，这种状态，怎么还出来做操呢？我有点不理解。到家里跟老伴说，老伴说她太孤独了，每天在家没人跟她说说话，全指着晚上出来见见人，听听音乐，做做操，放松一下。可也是，我这家里不缺人沟通的，真的不理解她的处境。不理解她为什么单着手臂也要做操，很可怜的样子。
我这家，有老伴说说唠唠，有孩子在家里闹闹哄哄，还要陪她上课写作业等等，一天也不闲着。想孤独一会都没有机会！哈哈！
再有，现在的早操队，给我的感觉很好，每天去做操没有任何压力。晚去点、早回点，都没关系。在排后面做操，做好做不好都没关系，不穿队服，很随意，不受任何约束。交了费，有个群，通知可以看得到，视频可以接得到，足矣！优哉游哉！老了，就是要这样，不受任何约束，自由自在的，随心所欲就好！这几天，有一位小视频爱好者每天都去早操队录视频，发到公众号，不经意间就会刷到，有时候还会看到自己的身影。一开始，他总录散装队，我还挺反感的，担心被录到发到网上。可这几天时不时地会在他的视频里看到自己，感觉也挺有意识的，最起码的，看到了自己做早操在队伍里的状态，所以，慢慢的由反感变成现在的喜欢了，每天一刷到就想看一看，哈哈！有自己的还保存起来留作纪念。所以，有点喜欢这个队伍了。
晚操队呢，虽管理一般，但也与我们没啥大关系。有音响，就做操，其余什么也不管。每天一早一晚，到健身场地，见见人群，听听音乐，伸伸胳膊弯弯腰，扭动扭动身躯，活跃活跃神经挺好！一可以愉悦精神，二可以锻炼身体，三可以丰富晚年生活，何乐而不为呢！
2026年一月份做操次数创历史新高，给全年健身开了个好头！感谢老伴，感谢孩子，感谢在三九严寒中持之以恒坚持锻炼的自己！
说实话，一大清早，不睡懒觉，真的不简单！天还不亮，就冒着严寒出发，顶风冒雪，坚持锻炼，不是一天两天，而是一个月如一日，一年如一日，七年如一日，为自己不懈的坚持点赞！为自己顽强的意志点赞！为自己冬练三九，夏练三伏的精神点赞！

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