怎么克服驾考紧张情绪?科三考试有没有什么技巧呢?
科目三考试属于学员第一次离开教练员单独驾车上路,难免会有点紧张害怕,一紧张就会发挥失常。以下方法带你正确打开科目三!

一、建立自信:基本功练扎实
考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实,自信心就会增强,就是不能发挥全部,但过关还是比较容易。
二、降低焦虑值:加强错误纠正及情况应对的训练
心理学中有一个试错学习法,在学习中,当你错误了一次后,你的记忆会非常深刻,再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练,不要怕犯错。另外,考试只有一次,难免会出现一些意外,但有些错误是可以修正的,如果平时加强这方面的练习,多问多看,考试的时候心中就不慌,可以补救。
三、加强心理素质:加强模拟训练
训练可以采用“先易后难”的方式进行,特别是模拟考试。这样在最后考试的时候,感觉会相对比较简单,心理也就放松些。
科目三考试属于学员第一次离开教练员单独驾车上路,难免会有点紧张害怕,一紧张就会发挥失常。以下方法带你正确打开科目三!
一、建立自信:基本功练扎实
考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实,自信心就会增强,就是不能发挥全部,但过关还是比较容易。
二、降低焦虑值:加强错误纠正及情况应对的训练
心理学中有一个试错学习法,在学习中,当你错误了一次后,你的记忆会非常深刻,再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练,不要怕犯错。另外,考试只有一次,难免会出现一些意外,但有些错误是可以修正的,如果平时加强这方面的练习,多问多看,考试的时候心中就不慌,可以补救。
训练可以采用“先易后难”的方式进行,特别是模拟考试。这样在最后考试的时候,感觉会相对比较简单,心理也就放松些。
