近年来，全民心理健康、情绪管理与压力管理逐渐成为当今社会越来越重要的课题。在12月3日，由安全健康教育网、北京人人安康社会工作发展中心、中诺普宣教育科技发展有限公司主办、中国健康管理协会公职人员心理健康分会协办，安康诺盾集团赞助的全民心理健康压力管理公益课成功举办。
本次公开课邀请到了享誉盛名的中科院心理研究所祝卓宏教授担任主讲。祝教授长期从事心理健康领域的研究，以其卓越的学术造诣和丰富的经验而闻名。此次公开课旨在帮助人们科学认识压力对心理健康的影响，并提供了九项行动措施来维护心理健康。祝教授的讲座内容广泛涵盖了古今中外名人的事迹和心理学研究理论，通过生动而系统的阐述揭示了压力产生的原因和表现方式，以及情绪接纳和认知调解的原理，并介绍了两种有效的压力管理方法。
讲座的第一部分主要介绍了压力的成因和表现。祝教授引用经典心理学实验和研究理论，向听众介绍了压力产生的多种原因，如工作压力、人际关系紧张和学业压力等。他强调不同人对压力的
本次公开课邀请到了享誉盛名的中科院心理研究所祝卓宏教授担任主讲。祝教授长期从事心理健康领域的研究，以其卓越的学术造诣和丰富的经验而闻名。此次公开课旨在帮助人们科学认识压力对心理健康的影响，并提供了九项行动措施来维护心理健康。祝教授的讲座内容广泛涵盖了古今中外名人的事迹和心理学研究理论，通过生动而系统的阐述揭示了压力产生的原因和表现方式，以及情绪接纳和认知调解的原理，并介绍了两种有效的压力管理方法。
讲座的第一部分主要介绍了压力的成因和表现。祝教授引用经典心理学实验和研究理论，向听众介绍了压力产生的多种原因，如工作压力、人际关系紧张和学业压力等。他强调不同人对压力的